春困来袭？快来看看哪些药膳能有效解春困。
春困是春季常见的现象，以下这些药膳有助于解春困。
首先是山药粥。山药具有健脾益胃的功效，将山药切成小块与大米一同熬煮成粥。春季脾胃功能易受影响，脾胃健运则气血生化有源，能改善因脾虚导致的困倦乏力。
还有薄荷茶。薄荷叶清新爽口，用薄荷叶泡茶饮用。薄荷有疏散风热、清利头目之功，能让人在春困时感到神清气爽，其独特的清香可提神醒脑，减轻大脑的昏沉感。
另外，红枣银耳羹也是不错的选择。红枣补中益气，银耳滋阴润肺。二者搭配煮成羹，既能补充身体能量，又可改善气血循环，让身体得到滋养，从而减轻春困时的疲惫状态。这些药膳从不同方面调理身体机能，通过改善脾胃、提神醒脑、补充能量等途径，有效帮助人们缓解春困。
芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
核桃丹参佛手饮 核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只，先用滚开水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克，将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
山药胡桃粥 山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅，加入适量水，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
红枣炖兔肉 兔肉500克，红枣20克，将兔肉切块，加料酒、盐淹渍20分钟，红枣放碗底下兔肉，加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。
归枣鸡蛋汤 当归10克，大枣10枚，鸡蛋2个，将当归洗净切小片，红枣去核一同入锅，加入适量清水，再放入鸡蛋同煮，待鸡蛋熟后去壳，用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔，放回再煮10分钟，即可饮汤吃蛋，1日1剂，分2次服完。