春季吃枇杷好处多，润肺止咳等功效，不容错过的养生佳果
《春季吃枇杷的好处》
春季，枇杷是一种不可多得的美味水果，食用它有着诸多好处。枇杷富含多种营养成分，首先，它含有丰富的维生素C、维生素B族等维生素，维生素C有助于增强人体免疫力，提高身体的抵抗力，使身体在春季这个万物复苏但病菌也开始活跃的季节，更好地抵御外界病菌的侵袭。
枇杷中的胡萝卜素含量也较高，这种物质在人体内可以转化为维生素A，对保护视力有积极意义，能让我们在享受明媚春光的同时，保持眼睛的健康。而且，枇杷具有润肺止咳的功效，春季气候多变，呼吸道容易受到影响，枇杷中的苦杏仁甙等成分可以有效舒缓咳嗽、减轻咽喉不适，滋润肺部。它还含有多种矿物质，如钾、镁等，有助于维持身体正常的生理功能，补充人体在春季新陈代谢加快时所需的营养，为人们带来健康活力的春季生活。
枇杷，春季的水果。枇杷这个时候吃也是最佳的季节。在中医理论中枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。那么枇杷有哪些营养呢?吃枇杷的好处有哪些呢?
枇杷的营养
为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢!因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。
购买枇杷的小技巧
枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。
枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。
枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。
尚未成熟的枇杷切勿食用。
糖尿病人忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。
小编提醒：枇杷是春季最佳的食用水果，春季吃枇杷也具有非常好的功效。