孕妇饮食：孕妇能吃鸭梨吗？盘点孕妇适合吃的食物。
《孕妇与鸭梨》
孕妇的饮食选择至关重要。鸭梨是一种常见的水果，孕妇是可以吃鸭梨的。鸭梨富含多种对孕妇有益的营养成分，其中水分含量高，能够帮助孕妇补充水分，在孕期身体代谢加快，容易缺水，鸭梨可起到很好的补水作用。同时，鸭梨含有丰富的维生素，如维生素C等，这有助于增强孕妇的免疫力，让孕妇更好地抵抗疾病，也有利于胎儿的健康发育。此外，鸭梨中的纤维素能促进孕妇肠道蠕动，预防孕期便秘这一常见问题。不过，鸭梨性凉，孕妇也不能过量食用，过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等，适量食用则可在补充营养的同时享受鸭梨清甜的口感，为孕期增添一份清爽。
鸭梨又名鸭嘴梨、古安梨。集中产于河北南部、山东西北部、辽宁西部，是我国最古老的优良品种之一，约有200年栽培历史，属白梨系统品种。
营养价值
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
食用效果
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
适用人群
一般人群均可食用
1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。