《前列腺肥大的应对方法》

前列腺肥大是一种常见的男性泌尿系统疾病。如果发现前列腺肥大，首先要及时就医进行全面评估。医生一般会根据症状的严重程度等因素制定个性化方案。

在轻度前列腺肥大且症状不明显时，可先通过调整生活方式来改善。例如，减少摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，因为它们可能会加重排尿不适症状。同时，避免憋尿，保持规律的排尿习惯，这有助于减轻膀胱压力。适度进行体育锻炼，像散步、慢跑等，有助于改善身体的整体机能。

当症状较为明显时，药物治疗是常用手段。常见药物有α - 受体阻滞剂，它可以松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，改善排尿困难的症状；还有5 - α还原酶抑制剂，能缩小前列腺体积。而对于那些前列腺肥大导致严重并发症，如反复尿潴留、血尿、肾功能损害等情况，可能就需要考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术等，以解除尿路梗阻，提高生活质量。

　　前列腺肥大又叫做前列腺增生，又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。冬季是前列腺疾病的高发期，且前列腺增生疾病在冬季极易复发，严重的还会出现尿毒症等。

　　避免前列腺肥大的复发，老年患者首先不要着凉，保暖是第一位，建议不要用冷水洗手，不要喝酒。

　　其次，在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，这是因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。一些患者因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，这种方法也是不可取的。

　　预防前列腺小方法：在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，如果您有家人是男性50岁以上，请注意看！

　　排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　跑步：“跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了‘按摩’前列腺的作用。”，每天

　　适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

　　前列腺是十分敏感的部位，其本身就可能会因为气温变化导致原有病情症状加重，因为前列腺交感神经的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。吃火锅和喝酒都会诱发或加重病情。