女性痛经原因有哪些？吃什么可缓解？
《女性痛经的原因及饮食建议》
女性痛经主要有两大原因。一是原发性痛经，多与子宫内膜前列腺素合成与释放异常有关。在月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素，尤其是前列腺素F2α含量增高，它会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经症状。另外，子宫发育不良、子宫位置异常等也可能引发原发性痛经。二是继发性痛经，常由盆腔器质性疾病导致，像子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。
对于痛经女性，饮食上有不少选择。可以多吃富含维生素E的食物，如坚果，它有抗氧化、改善血液循环的作用，能在一定程度上缓解痛经。红糖姜茶是经典的选择，生姜性温，有驱寒暖宫的功效，红糖可活血，两者搭配有助于经血顺畅排出。另外，鱼类富含不饱和脂肪酸，有助于减轻痛经时的炎症反应。多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉含有丰富的维生素B6，能够稳定情绪，减轻焦虑，也有助于缓解痛经不适。
痛经是妇科常见病但是并非每个女性都会发生痛经，不同年龄的女性痛经原因也大有不同，如今连少女也出现了痛经的症状。那么女性痛经是什么原因?女性痛经吃什么好呢?
女性痛经常见的原因
(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。