惊！老子活到160岁或有8大秘方，快来一探究竟
目前并没有确凿的科学依据表明老子活到160岁是基于所谓的“8大秘方”，老子的寿命在历史记载中存在多种说法且带有一定的传说色彩。
然而，如果从一种基于养生传统概念假设性地描述这些秘方的话，可以这样写：这八大秘方或许涵盖了生活的诸多方面。其一可能是饮食清淡，多食用自然生长的谷物果蔬，避免膏粱厚味对身体的负担。其二是作息规律，遵循日出而作、日落而息的节奏，让身体与自然的节律相协调。其三也许是注重心境的平和，不为世俗纷争所扰，以宁静致远的心态对待生活。其四可能是适度运动，比如像道家的吐纳、导引之术，促进气血的流通。其五大概是与自然和谐相处，身处山水之间，汲取自然的灵气。其六或许是节制欲望，不被过多的物质欲念所驱使。其七可能是重视精神的修养，通过读书、思考来滋养心灵。其八可能是善于调养气息，以特殊的呼吸方式达到养生效果。但这些都只是基于对养生理念的想象性阐述，缺乏科学实证。
其实，老子活到160多岁的养生长寿方法，就是流传至今的“道家八式保身操”，坚持锻炼，可以防治疾病、保健养生、延年益寿。
第一式振阳法：振奋身体阳气
闭目、擦眼能保养五脏的阳气，托下巴振奋胃经阳气，叩齿养肾，压头拔伸督脉、膀胱经，拔耳、梳头刺激胆经。这6个动作连贯起来，就能振奋元气。每天最好在早晨或上午12点以前练习，因为早晨和上午是元气上升的时候。具体操作方法为：
1.闭上双眼;
2.用掌心及掌根处抵住下巴，虎口向外;
3.用力托下巴，依次向上、左、右、前、后托;
4.睁开双眼;
5.叩齿，也就是上下牙相碰;
6.叩齿的同时，四指并拢，用手掌的前半部分沿从左向右、从右向左的方向擦眼睛;
7.将手掌放在头顶上，掌心使劲，轻轻地向下压头，做5～6次;
8.双手抓住耳朵，向外拔耳;
9.左右手张开，用手指梳头。
第二式洗手法：关节
像平常洗手一样动手，注意要活动到手腕。洗手法能活动手上的6条经脉，保持手部经脉通畅。手上经脉通畅，各种风湿或类风湿性关节炎引起的手指关节肿大、疼痛，手部的各种问题就能不药而愈了。