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性行为后，男女有一些不宜做的事。
首先，不宜马上吸烟。性生活后身体血液循环较快，心跳加速，此时吸烟，烟草中的尼古丁等有害物质会更迅速地被吸收到体内，对心血管等器官造成更大损害，增加心脏负担和患心血管疾病的风险。
其次，不宜立即洗冷水澡。性活动后身体处于兴奋状态且毛孔扩张，突然接触冷水会使血管收缩，导致血液回流心脏受阻，可能引发心慌、头晕等不适症状，还容易引起感冒等疾病。
再者，不宜马上喝冷饮。性活动过程中胃肠道血管处于扩张状态，事后马上喝冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷收缩，破坏肠胃的正常节律，容易引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
性生活后男女应给予身体适当的休息和调整时间，避免进行有损健康的行为。
性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。》》男人为了性福必吃12种食物
有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡，不仅会使人体抵抗力降低，而且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门，使免疫力下降，气血运行不畅，循环障碍，从而诱发感冒、关节炎等疾病。
从中医的理论来讲，“肾藏精”，由于房事之后肾的精气亏虚，卫表不固，毛窍开泄，外邪乘虚而入，致表里合病，虚实夹杂，古人又称之“夹阴伤寒”，如处理不及时，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用冲澡。
此外，除了伤肾，性爱后立即喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中，胃肠道的血管一直处于扩张状态，激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态，这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。
性爱后如果汗出较多，可用干毛巾将汗液擦干，适量补充些温开水，1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗澡或喝冷水为宜。