女人老不老？看这六大部位就知晓
《女人老不老六大部位告诉你》
眼睛往往是最先透露年龄秘密的部位。清澈明亮、充满活力的眼睛是年轻的标志，而一旦出现鱼尾纹、眼周肌肤松弛、眼神黯淡无光，那岁月的痕迹就开始显现。颈部也是关键部位，紧致光滑的颈部象征着年轻态，当颈纹逐渐加深、肌肤变得松弛，就会给人一种衰老的感觉。手部同样不容忽视，年轻女性的手通常饱满、肌肤细腻有弹性，若手部皮肤粗糙、青筋暴起且关节突出，年龄感就会大增。脸部肌肤的紧致度和光泽度至关重要，松弛、长斑、暗沉的脸看起来会更显老。腰部也是体现年龄的部位，纤细且富有活力的腰肢往往是年轻的表现，赘肉堆积、缺乏线条感则暗示年龄的增长。还有牙齿，洁白整齐的牙齿让人感觉年轻健康，牙齿发黄、松动或缺失则会暴露年龄。这六大部位从不同方面揭示了女性的年龄状态。
1、腰：减负减重很重要
成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。
小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、脚：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。
1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。
2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路时更舒适稳妥。
3.买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越伤脚)，或者在鞋子里放个缓冲垫，能减缓震荡。