夏季吃西瓜的6大禁忌，你知道吗？健康吃瓜必看！
《夏季吃西瓜的六大禁忌》
夏季西瓜是备受喜爱的消暑佳果，但食用时存在六大禁忌。其一，西瓜忌冰冻太久，过度冰冻的西瓜会损伤脾胃阳气，容易引起消化不良、腹痛、腹泻等问题。其二，刚运动完不宜吃西瓜，此时身体处于燥热状态，大量食用西瓜会使血液中水分增多，冲淡胃液，影响食物消化。其三，西瓜不能当正餐，西瓜富含水分和糖分，蛋白质和其他营养成分相对较少，无法满足人体对多种营养的需求。其四，肾功能不全者忌多食，西瓜含水量高，肾功能不全者难以短时间内代谢大量水分，会加重肾脏负担。其五，糖尿病患者要慎食，西瓜糖分较高，糖尿病患者过量食用会使血糖快速上升。其六，西瓜忌切开太久后食用，长时间暴露在空气中容易滋生细菌，食用后可能引发肠胃不适等健康问题。
不对称的西瓜不要挑。
5月初，关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用，在挑选时要特别注意。首先，激素会使瓜畸形，比如两头不对称、中间凹陷等。挑选时应该找形状工整的。同一品种的瓜，个头都应该差不多，如果发现特别大的，需警惕。瓜的表皮应该有清香的味道。催熟的瓜不但没有香味，还可能有异味。
四类人尽量少吃。
1、肾功能不全的人。其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
2、肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
4、高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。
感冒初期最好不吃。
中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己是属于哪种类型时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。