小心！夏季过量食用荔枝易中毒，你知道吗？
《小心夏季荔枝吃过多易中毒》
夏季，荔枝大量上市，那晶莹剔透、果肉饱满的荔枝令人垂涎欲滴。然而，人们在享受荔枝美味的同时，必须要小心食用过量可能带来的中毒风险。荔枝中含有丰富的果糖，大量进食荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖被人体吸收利用。这会导致血糖在短时间内迅速下降，从而引发低血糖症状，像头晕、心慌、出汗、面色苍白等，严重时甚至可能出现昏迷、抽搐等中毒表现。尤其是儿童，肝脏的代偿能力相对较弱，更易受到过量荔枝的影响。所以，在夏季品尝荔枝时，一定要把握好量，适量食用，切不可因为荔枝的美味而毫无节制地大快朵颐，让本是消暑解馋的佳果变成健康的威胁。
据广东省中医院中西医学保健专家苏祥介绍，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。
但同时，食用荔枝也应当讲究。中医认为，荔枝性温，多吃易“上火”，阴虚火旺者慎服，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，而民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为:“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”
而一些人连续多日大量食用荔枝后，会产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会出现抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷。经医学研究证明，荔枝具有降血糖的作用，以上症状均是大量空腹食用鲜荔枝后产生突发性低血糖所致，医学上称之为荔枝急性中毒，即“荔枝病”。
因此，苏医师建议，每日进食荔枝一般不要超过300克，而且不要空腹进食，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。在食用后，可适当服用五花茶、绿豆汤，亦可选取生地，配以适量蜜枣煲水当茶喝，具有凉血祛火的功效，从而减少上火的症状。若发现患有“荔枝病”的症状，可让病人平躺，轻者饮入浓糖水一杯即可恢复，重者应及时送医院进行治疗。
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