中医支招：健康吃桃有讲究，快来了解桃子的健康吃法！
《中医教你如何健康吃桃子》
中医认为，桃子性温，味甘、酸。健康吃桃子有诸多讲究。从食用量来看，不可过量食用，因桃子性温，过量食用易生热上火，一般一天食用1 - 2个较为适宜。在食用时间上，最好在饭后食用。空腹吃桃子可能会对肠胃造成刺激，增加肠胃负担。对于体质偏热的人来说，吃桃子时可以搭配一些性凉的食物，如梨汁等，以中和桃子的温热之性。桃子皮含有丰富的营养成分，若能洗净则可连皮食用，但如果担心农药残留，一定要认真清洗。再者，未成熟的桃子不宜食用，其口感酸涩且可能对肠胃造成不良影响。如果食用桃子后出现口干、咽喉疼痛等上火症状，可以喝一些绿豆汤等清热降火的饮品。遵循中医的这些建议，便能在享受桃子美味的同时保障健康。
建议吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。
给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。
症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。
如果一吃桃就拉肚子，这类人可吃一些去暑的药，像藿香正气水或藿香正气胶囊。但如果症状特别严重应该到医院就诊。
此外，桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。