注意！这些人不适合喝豆浆，你在其中吗？
豆浆营养丰富，但并非所有人都适宜饮用。首先，肠胃功能不好的人不宜多喝豆浆。豆浆容易产气，对于本身消化功能较弱、患有胃炎、胃溃疡或者容易腹胀、腹泻的人群来说，喝豆浆可能会加重肠胃不适，引起嗳气、肠鸣、腹痛等症状。其次，痛风患者要谨慎饮用。因为豆浆属于豆制品，含有一定量的嘌呤，痛风患者摄入过多嘌呤可能导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风发作。再者，肾脏功能不全的人也不宜多喝。肾脏在代谢过程中起着关键作用，豆浆中的植物蛋白代谢产物需要肾脏排泄，肾功能不全者肾脏排泄能力下降，过多饮用豆浆会加重肾脏负担，影响肾脏健康。
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
七、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。