蔬菜有农药残留怎么办？教你有效祛除农药的方法。
《祛除蔬菜上农药的方法》
要祛除蔬菜上的农药，可从多个方面着手。首先是浸泡法，将蔬菜浸泡在清水中一段时间，一般15 - 30分钟为宜。像叶菜类，浸泡能使部分农药溶解在水中。但需注意，不要浸泡太久以免蔬菜营养流失。其次是淘米水浸泡，淘米水呈弱碱性，对于分解酸性农药有一定效果，浸泡10 - 20分钟后再用清水冲洗干净。再者，小苏打溶液浸泡也很有效。在清水中加入适量小苏打，调配成淡溶液，将蔬菜浸泡其中10分钟左右，然后冲洗。对于一些有外皮的蔬菜，如黄瓜、冬瓜等，可以用专门的果蔬清洗剂仔细清洗外皮，再削皮食用。另外，焯水处理对于去除农药也有帮助，像西兰花等蔬菜，焯水1 - 2分钟能有效祛除部分农药残留，最后用清水冲洗干净即可放心食用。
由于农药在喷施过程中，主要是附着在果蔬的表面上，所以，只要采用行之有效的洗涤和加工方法，就可以降低农药的残留量，保证蔬菜的食用安全。
用清水浸泡和搓洗，可以使农药残留量下降，而且泡的时间越长，农药残留就越少。试验证明，用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗，就可以除去15％—60％的农药残留。用专用的蔬果洗涤剂浸泡，对于减少农药的附着更为有效。
将洗涤剂按1∶200的比例用水稀释后浸泡果蔬，10—60分钟内，农药残留量可以减少50％—80％；特别是在浸泡的前10分钟内，农药残留下降非常明显，可以达到50％左右。然后，稍加搓洗，用清水冲洗干净就可以基本上清除农药残留。
高温加热也可以使农药分解，比如用开水烫或油炒。实验证明，一些耐热的蔬菜，如菜花、豆角、青椒、芹菜等，洗干净后再用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30％左右，再经高温烹炒，就可以清除蔬菜上90%的农药。
此外，淘米水洗菜和适当用阳光照射，对于减少蔬菜上的农药也能起到一定的作用。但淘米水最好用头一两次的，因为米的表面含钾，所以头一两次的淘米水会呈现弱酸性，但是之后就开始转变为碱性，而农药只有在酸性物质中才会失去一定的毒性。阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量损失可达到60％左右。
蔬菜去皮当然也可以减少农药残留，但也会带来果皮中维生素和矿物质的损失。因此，最好的去除农药的办法是：将新鲜果蔬先用洗涤剂浸泡10—15分钟，或用自来水浸泡30—60分钟，用清水冲洗干净。