惊！夏季胃口差或因鞋没穿对，你知道吗？
《夏季胃口不好与鞋的关联》
夏季很多人会出现胃口不好的情况，这看似与饮食、天气炎热相关，却可能和鞋没穿好有着意想不到的联系。从中医角度看，人体经络遍布全身，脚部也有着众多经络穴位与脏腑相连。如果夏季鞋子穿得不合适，比如鞋子过紧，会影响脚部血液循环。脚部血液运行不畅，就可能影响到脾胃经络气血的流通。脾胃是消化的关键脏腑，气血不畅时，其运化功能就会受到抑制，导致食欲下降。而且，不合适的鞋可能让脚部感到闷热、潮湿不适，这种不适感会通过神经传导，间接干扰人体的自主神经系统，进一步影响到胃肠功能的正常节律，最终导致胃口不佳。所以，在关注夏季饮食调理胃口的同时，也别忽视了脚下的鞋子是否合适。
多数人都知道，高温会让人吃不下东西，情绪不佳也会让人胃口变差，但大概一般人都想不到，穿了不合适的鞋，也能导致食欲下降。
中医专家介绍，足部被称为人的“第二心脏”，汇集了很多穴位和经络，人的五脏六腑都能在脚底找到与之关联的反射区。所以，如果穿的鞋子不合适或鞋底比较硬，除了容易疲劳，引起脚步疼痛外，还会因对脚底产生不良刺激，导致焦躁不安，甚至食欲下降。
主管食欲、消化吸收功能的部位，诸如胃、胰、十二指肠的反射区，都分布在脚的内侧部位，当穿上一双不合脚的鞋，特别是穿上高跟鞋和瘦型鞋，脚趾及胃肠相应的反射区，容易受到挤压。如果这些部位反复受到不良的恶性刺激，必然会出现食欲减退、胃肠功能紊乱等症状。时间久了，甚至会精神不振，身体逐渐消瘦，从而可能影响到其他内脏的正常功能。
那么，我们如何才能挑到合适的鞋子呢？首先，鞋的后跟为2~3厘米时能使足弓更趋合理。其次，鞋的大小松紧要恰当。脚趾在鞋头可以微微弯曲，有一个指头的空间让脚趾活动。鞋的前身及鞋腰部分要坚固一点，避免左右晃动。
最后，鞋的用料要讲究透气舒适。另外，买鞋最好在下午三四点的时候，这时脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。