女性肾虚有何症状？30字解读女性肾虚可能出现的各种症状表现。
女性肾虚可表现出多种症状。
在精神方面，常感到精力不足、容易疲倦、乏力，记忆力也可能有所减退，工作或学习时难以集中注意力。在泌尿生殖系统上，可能出现尿频、尿急、尿失禁等情况，在生育方面，可能会影响女性的生殖功能，比如月经量少、月经周期紊乱，严重时甚至可能导致闭经、不孕等问题。从外观上看，女性肾虚会有面色暗沉、缺乏光泽，还可能出现黑眼圈，同时过早地出现鱼尾纹、眼袋等衰老迹象。另外，女性肾虚还可能导致腰膝酸软，在劳累或者长时间站立、行走后，这种酸痛感会更加明显。头发方面，容易出现干枯、分叉、脱发增多的现象，部分肾虚女性还常常有畏寒怕冷或者潮热盗汗等不同的表现。
更年期症状提前
女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。
面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到 睡前少喝水，做强肾操。具体方法是 两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。