女性经期需忌口，哪些水果不能吃？
标题：女性经期的水果禁忌
女性经期的身体较为特殊，在水果的选择上需要谨慎。一些寒性水果经期不宜食用。比如西瓜，其性寒凉，经期食用可能会让寒邪侵入身体，导致经血寒凝淤滞，引起痛经或使痛经加重。香蕉也需注意，它虽然富含钾等营养成分，但过量食用香蕉可能会造成情绪波动，因为它含有较多的镁元素，且其寒性在经期也可能影响身体，可能引起月经量减少或月经不畅。柿子同样属于寒性水果，经期食用容易刺激子宫收缩，影响经血的排出，甚至可能引发腹痛。此外，芒果也有一定争议，部分女性经期食用芒果后可能出现经血减少的情况，因为芒果有止血的功效。女性经期应多选择一些温热性和平和性的水果，如苹果、桂圆等，以更好地呵护身体。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。