惊！睡姿不对可能引发疾病？快来看看睡姿与健康的关系！
《睡姿与健康》
睡姿不对是有可能引起生病的。当睡姿不当时，身体的各个部位无法处于自然、放松的状态。例如，趴着睡会压迫胸腔，影响正常的呼吸功能，导致呼吸不畅，长此以往可能会引发呼吸系统方面的问题。而且趴着睡还会对心脏造成一定压迫，影响心脏正常的血液循环。如果习惯蜷缩着睡觉，脊柱得不到良好的舒展，容易导致脊柱侧弯等脊柱问题，这不仅会引发背部疼痛，还可能影响到神经系统的正常功能。侧卧时，如果长期偏向一侧，会使一侧身体受压过度，可能导致面部不对称，同时对该侧的肢体血液循环产生不良影响，增加血管疾病的发生风险。所以，正确的睡姿对于保持健康是非常重要的，我们应养成良好的睡眠姿势习惯，以减少因睡姿不对而引发疾病的可能性。
左侧卧位易致胃病
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
正确指导：胃病是生活中比较常见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，最好是朝右侧睡。
从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。
但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。
俯卧位、左侧卧易致心脏病
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
正确指导：心脏病患者睡眠以右侧卧为好。因为心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，相应减轻心脏的负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。
冠心病、心绞痛患者宜睡10—15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。