五一外出旅游？这些疾病需预防！
《五一外出旅游疾病预防》
五一外出旅游时，有多种疾病需要预防。首先是肠道传染病，如痢疾、霍乱等。在旅途中，饮食卫生难以完全保障，若食用了不洁食物或水源就易感染。路边摊食物、未经处理的生水都可能是致病源。
其次是呼吸道疾病。在人员密集的旅游景点、交通工具上，空气流通不畅，流感等呼吸道病毒容易传播。特别是老人、儿童和免疫力较低的人群更易感染。
虫媒传染病也不容忽视。如前往森林、草地等蚊虫较多的地方，可能会感染疟疾、登革热等疾病。
另外，还有皮肤疾病。长时间的户外活动，紫外线强烈，容易导致晒伤；在一些潮湿环境中，可能引发皮肤癣菌感染等皮肤病。同时，旅途中奔波劳累，身体疲劳加上环境变化，也可能诱发心血管疾病等旧疾，所以要随时携带常用药品，保持良好的作息和健康的生活习惯以预防各类疾病。
紫外线辐射
紫外线是“主犯”，会使皮肤发生日晒伤？穴日光性皮炎？雪和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症，一是要合理安排旅游时间，尽可能避免中午外出；二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；四是减少“日光浴”。
花粉过敏
花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部，鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。春秋季是花粉过敏的高峰，过敏体质的人最好不要选择这两个季节旅游，更不要随便触摸花卉。尤其不要选择有风的天气外出，因为风会加速花粉的播散，使过敏者病情加重。如需外出旅游，要备上脱敏药物。
性病传播
淋病、疥疮、尖锐湿疣、滴虫病等性传播疾病，可通过床单、床罩、公共浴巾、沙发等媒介物传染给他人。尽量不用公共浴巾。
旅游失眠
一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。