24节气谷雨养生喝啥？这些饮品超适合，快来看看。_养生保养

创始人

2024-12-07 07:34:10

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《谷雨养生饮品》

谷雨时节，气候多变，选择合适的饮品对养生大有裨益。首先，谷雨茶是绝佳之选。此时的茶叶鲜嫩清香，富含多种维生素与氨基酸。喝谷雨茶能清肝明目，有助于提神醒脑，在温润的茶香中感受身体与自然的交融。

其次，红豆薏仁汤也很适宜。红豆养血，薏仁祛湿，两者搭配熬汤可有效祛除谷雨时节体内的湿气。湿气重可能导致人困倦乏力，这道汤品能让身体变得轻盈，增强抵抗力。

再者，蜂蜜水也是养生饮品。蜂蜜具有滋阴润燥、补中益气的功效。谷雨时气温渐升，容易口干舌燥，一杯蜂蜜水可滋润咽喉，补充身体所需能量，还能促进肠胃蠕动，改善消化功能。在谷雨这个特殊的节气里，这些饮品都是养生的好伙伴。

　　中国古代将谷雨分为三候：

　　“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”

　　是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　谚语说，“谷雨下雨，四十五日无干土”，看天气预报，福州今年的谷雨这天可能没雨。不过，前一阵雨已经下得太多，相信人们更喜欢接下来多些晴朗的天气。对茶客众多的福建来说，喝谷雨茶也是件愉快的事。

　　谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气宜人。

　　谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的，一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌，与清明茶同为一年之中的佳品。茶客通常都更追捧谷雨茶。

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