女性补血调经必知：四物汤的吃法大全。
《女性补血调经之四物汤的吃法》
四物汤是中医经典的补血调经方剂，由熟地、白芍、当归、川芎组成。
若要食用四物汤来补血调经，传统的煎服法是将药材洗净后，放入锅中，加入适量清水，浸泡一段时间后，先用大火煮开，再转小火慢煎。一般一剂可煎两次，将两次的药汁混合后分两次服用。
也可以将四物汤制成药膳食用。比如在炖煮排骨或者鸡肉时加入四物汤药材，炖煮1 - 2个小时，直至肉熟烂，这样既能享受美食又能起到补血调经的作用。还有一些女性会将四物汤药材搭配红枣、枸杞等一起煮成甜汤，口感更好，易于接受。不过，四物汤较为温热，热性体质的女性食用时需谨慎，可适当减少川芎的用量或者在医生的指导下服用，而且在月经期间月经量过多时不宜食用，以免增加出血量。正确食用四物汤对女性的健康和美丽有着积极的意义。
在我国中医的古方里，四物汤是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为“妇科养血第一方”的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成。台湾的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。
你可以买现成的四物汤成品，也可以在中药店抓药，然后用药锅自己煎熬。由于这四味药皆是常用药，所以非常容易买到。每日早晚趁热空腹服用。
1.“原汁原味”煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克
做法：在药材里先加入适量的酒，再加水煎煮。煮到约剩一杯水的分量即可。
2.“如糖似蜜”煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；红枣、枸杞适量；冰糖适量
做法：将上好的红枣、枸杞一并煮下锅，最后兑入冰糖微火熬，便会让苦味的中药变成一道“如糖似蜜”的甜品。
3.“滋阴养颜”煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；土鸡一只（或根据喜好选择排骨等）
做法：先将当归、川芎、白芍、熟地四味药洗净后装入过滤纱袋中，然后将去皮土鸡腿放入锅中，加水覆盖。先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。