广医节气 | 白露
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2026-09-07 21:49:45
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《月令七十二候集解》云：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”白露一至，暑热退场，早晚凉意渐生，草木凝露，天地之气由 “长”转 “收”。中医讲究 "顺四时而适寒暑"，白露正是由夏入秋的养生关键期。
夜间勿贪凉，腹部、足部尤须保暖 ——“白露身不露”，老话自有一番道理；多食梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等甘润之品，以滋阴润肺；收敛神气，使志安宁秋主肃杀，易生悲秋之感；护好肺卫，谨防秋燥白露前后气温起伏大，燥邪风寒并见，呼吸道疾病易发。
编辑：高学成
审核：樊瑷晗
统筹：尹 璐
监制：刘 震
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