东莞一个9岁7个月的女孩，只有140厘米就来月经了，家长赶紧带到医院检查，医生一拍片：骨龄已经12岁3个月，超前3岁。孩子属于性早熟了。医生摇头：孩子身高生长空间仅剩10厘米左右，最终身高可能只有150厘米。

现在这个女孩人均身高165厘米的时代，150厘米的身高实在是太矮了。

妈妈一直觉得女儿比同龄人长得高，还很自豪，万万没想到女孩长得高的身高是透支来的。

我国6到18岁儿童性早熟发病率约0.43%。女孩的发病率是男孩的5到10倍。女孩性早熟比较明显的标志就是来月经的年龄，十岁之前来月经就算性早熟。

医生提醒，女儿几岁来月经最好？家长要清楚

上海卫健委：我国女孩月经初潮的平均年龄约在11到12岁左右。10岁前开始出现月经初潮，就定义为性早熟。

女孩正常的月经初潮年龄通常在10到16周岁。

2019年全国学生体质与健康调研数据显示，汉族女生月经初潮中位年龄为12.05岁。一项涵盖了2032名10到17岁女孩的研究显示，平均初潮年龄为12.7岁。

10岁前来月经，建议看一看医院；11到12岁左右，很正常；16岁还没来，也要去看医生。

月经太早对女孩有三个危害

第一，影响长高

性激素过早升高，会加速骨龄增长。孩子看着比同龄人高但骨骺线在提前闭合，别人还在长，她已经停了。

东莞9岁女孩骨龄超前3年，生长潜力被提前透支。医学上管这叫 “高儿童矮成人” ——小时候鹤立鸡群，长大反而成了小矮个。

第二，心理压力大

八九岁的女孩，身体突然出现和同龄人完全不同的变化。可能被同学当成“异类”，焦虑、自卑、抑郁的风险都会升高。

第三，增加远期健康风险

研究显示，月经初潮过早与成年后代谢综合征、2型糖尿病、心血管疾病以及激素相关癌症的风险升高有关。

月经初潮时间和身高到底什么关系？

很多家长以为“来了月经就不长个了”。这是个误解。月经初潮不是长高的终点，是冲刺的信号。

女孩的身高增长主要靠长骨两端的骨骺生长。月经初潮后雌激素水平上升，加速了骨骺闭合的过程。从初潮到骨骺完全闭合，大约还有2到3年时间。

大多数女孩月经初潮后，身高还能增长5到7厘米。个别人能长到10厘米，也有人只能长3到4厘米。初潮后第一年长得最快，能长3到4厘米；第二年明显减慢，只能长1到2厘米。初潮后的第一年，是最宝贵的冲刺期。

家长怎么做防止女儿月经来得太早

第一，管住嘴。

少吃高热量、高脂肪、高糖分食品：油炸食品、快餐、甜品、含糖饮料，吃多了容易肥胖。肥胖是性早熟的重要诱因。脂肪细胞会促进雌激素生成，加速性发育。

避免外源性激素的食物：胎盘、蜂王浆、燕窝、海参等营养滋补品。有些家长觉得“补一补”是好事，结果反而催熟了孩子。

少吃反季蔬果：长期食用可能干扰儿童体内激素平衡。

第二，管住体重。 控制体重，避免超重肥胖。

第三，管住环境。 减少接触塑料制品，双酚A等环境内分泌干扰物也可能诱发性早熟。另外，长期开夜灯睡觉会降低褪黑素分泌，也可能诱发性早熟。

女儿没到11岁已经来月经了，怎么办？

第一，去医院拍个骨龄片

医生能看出骨骺还有多少生长空间。

第二，抓住最后的长高窗口

保证营养，每天保证蛋白质、钙、维生素D摄入。保证睡眠，晚上10点前睡着，每天睡够8到9小时。坚持运动，跳绳、摸高、篮球、排球最有效。

第三，做好月经教育

一项针对2032名女孩的调查显示，36%的女孩在来月经前没有收到任何相关信息，57%的女孩对月经感到不同程度的负面情绪。告诉孩子：月经是健康的成长标志，不是羞耻的事。

性早熟不可怕，可怕的是不知道、不重视、不干预。

孩子长高这件事，等不起。