每日暴走三万步停不下来，18岁女孩确诊强迫症
大众卫生报·新湖南客户端9月3日讯（通讯员 杨文平 郭君）近日，一名18岁女孩因反复强迫行走、行为异常，前往湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）睡眠障碍及神经症科就诊，被确诊为强迫性障碍（强迫症）。据悉，该女孩此前在家中频繁来回走动、坐立不安，甚至多次走到体力不支晕倒，醒来仍念叨未完成三万步行走目标。她还曾出现数日拒食情况，家人无奈购置白蛋白为其补充营养，异常的身心状态，严重打乱了她和家人的正常生活。
很多人常以“有点强迫症”调侃生活中的整洁习惯，但医生表示，临床上的强迫症是一种常见且典型的精神心理疾病，绝非简单的生活习惯较真。患者会不受控制地出现反复思维和刻板行为，明知行为毫无意义、内心极度煎熬，却无法自主停止，长期下来极易产生心理内耗，甚至引发各类心理问题。
湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任医师陈金虹介绍，强迫症核心症状分为两类。一是强迫思维，即反复、不受控地涌现的想法、画面或冲动，常见表现为过度怕脏、怕感染、担忧伤害他人等；二是强迫行为，患者为缓解内心焦虑，反复执行刻板动作，如反复行走、频繁洗手、反复检查门锁、数数等。
据世界卫生组织数据显示，强迫症全球患病率约2%至3%，在学生、职场新人、高压家庭主妇等高压群体中发病率更高。目前大众对该病普遍存在认知误区，不少患者因羞耻感刻意隐瞒病情、拒绝就医，长期强忍病痛，不仅会加重症状，还可能诱发抑郁、社交障碍等共病，大幅提升康复难度。
针对强迫症的科学干预方式，陈金虹给出专业指导。家属及亲友需做好包容支持，切勿指责、逼迫患者终止异常行为，耐心接纳其情绪，主动陪伴患者就医治疗。患者自身要学会自我觉察，记录症状触发点，逐步练习容忍不确定性、克制强迫行为，以小目标循序渐进改善，避免急于求成。
同时，患者可通过听音乐、社交、运动、专注工作等方式转移注意力，缓解焦虑情绪。也可采用科学心理干预方法，通过固定信号自我暗示、主动中止强迫行为，强化自我掌控意识。若自我调节效果不佳、症状严重影响生活，需及时前往正规医院精神心理科就诊，通过心理治疗、个性化药物等方案科学干预。
陈金虹提醒，强迫症并非不治之症，通过专业诊疗、持续自我调节，搭配家庭与社会的包容支持，绝大多数患者的症状能够得到有效缓解、逐步康复。呼吁大众正视心理疾病，摒弃偏见误解，主动关注心理健康，助力心理疾病患者早日回归正常生活。
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