两味简单泡水喝，补气活血护血管，对三高也有好处

都说方子越简单，往往越实用。

马上到秋天了，又到心脑血管毛病容易高发的时候。中老年人最容易碰上三高、冠心病这类问题，一旦发作，对身体伤害很大，平时多注意预防特别关键。

国家级名老中医郭维琴，曾经在北京卫视养生节目里，分享过一个简单的保健茶饮——黄芪山楂饮，专门用来养护心血管。

简单介绍下郭维琴老师：国内有名的中医心血管专家、国家级名老中医。她父亲是已故著名中医郭士魁，以前是北京中医药大学东直门医院院长，现在还在郭士魁名家研究室主持工作。

咱们身上的血管，就像小河一样。老话讲“通则不痛，痛则不通”，血液流通顺畅，各个脏器才能得到滋养。

一旦血液瘀住堵起来，毛病就找上门：

- 脑部血瘀，容易诱发脑血栓

- 肺部血瘀，容易出现肺栓塞

- 心脏血瘀，会心绞痛、心梗

- 腿上血瘀，会形成下肢静脉血栓

其中最危险的就是心脏血管堵住，轻的心绞痛，重的直接心梗，会危及生命。

名医推荐：黄芪山楂饮

材料：黄芪20克、山楂10克

做法：

药材先用凉水快速冲一下浮灰，放进保温杯，倒400毫升开水，盖上盖子闷泡半小时就能喝。

喝完还可以再加一次开水，一共可以泡两轮。

黄芪：补气的好东西

黄芪老百姓经常拿来泡水煲汤。古时候宫里说它是“补气第一”，民间也有顺口溜：常喝黄芪汤，防病保健康。

现代研究发现：

黄芪能提高身体抵抗力、保护肝脏、有利尿、延缓衰老、辅助调节血压，还有一定抑菌作用；

还能保护心脏，增强心肌力量，辅助调节血糖；扩张心脏冠状动脉，改善心脏供血。

山楂：活血散瘀

黄芪主要负责把气补起来，气足了血液才有劲儿流动。

搭配山楂，一边补气、一边活血，效果更好。

山楂既是食物也是中药，大家都知道它能开胃消食。除此之外，还可以辅助调节血脂、血压，保护心脏，对血瘀、胸口闷胀都有调理作用。

哪些人比较适合喝

气虚类型的心脏病、高血压、高血脂、高血糖的朋友；

经常久坐、用脑多、容易累、总爱感冒、血脂代谢不好、有脂肪肝的人；

普通健康人也可以偶尔喝，用来预防血管方面问题。

️饮用注意事项

1. 尽量白天喝，晚上睡前少喝，避免起夜、影响睡眠。

2. 不同季节可以简单加点东西：

- 春夏：加生姜10克

- 秋冬：加枸杞10克

想喝甜一点，泡好放温之后，可以加10克蜂蜜。

3. 用保温杯闷泡就行，不用放锅里煮，盖盖子闷泡，有效成分才能慢慢泡出来。

重要提醒

这是日常保健代茶饮，不能代替降压、降糖、治心脏病的正规药物。

- 胃酸多、经常反酸、胃溃疡的人，山楂会刺激胃酸，不建议长期喝；

- 容易上火、阴虚口干、正在感冒发烧的人，不要随意喝；

- 孕妇不适合饮用；

- 有基础病的朋友，要不要长期喝，最好先问问自己的医生。