暑期出游，跨省或出境旅游、露营、爬山等成为热门选择。

大家在愉快出门玩耍的同时要严防蚊、蜱这两种“小虫”的叮咬，避免感染登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、发热伴血小板减少综合征等传染病。

一、预防登革热、基孔肯雅热、

寨卡病毒病等蚊媒传染病

1.典型症状

登革热最典型的特征是 “高热三痛三红”+皮疹：突发高烧（可达40°C），剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉及骨关节痛，面部、颈部、胸部潮红。

基孔肯雅热与登革热症状相似，但关节疼痛更为突出，常为对称性，累及手腕、脚踝、手指等小关节，疼痛剧烈甚至导致活动困难。

寨卡病毒最典型的症状包括发热、皮疹（斑丘疹）、结膜炎（红眼） 、关节痛，症状相对较轻。但孕妇感染可导致新生儿小头畸形，需格外警惕。

2.风险地区

南美洲、东南亚等热带与亚热带地区目前已进入登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病的年度发病高峰期。计划出境游的市民尽量提前了解当地的疫情状况。

3.传播媒介

登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病的传播媒介是白纹伊蚊与埃及伊蚊，也就是大家熟知的“花蚊子”。 积水是花蚊子的孳生温床——日常生活中常见的花盆托盘、闲置瓶罐、废旧轮胎，哪怕只有瓶盖大小的蓄水，都能孳生大量伊蚊幼虫。

它们主要在白天活动，清晨、傍晚为叮咬高峰：白纹伊蚊多活跃在公园、绿化带等户外场所，埃及伊蚊则常栖息于室内阴凉角落。

埃及伊蚊

白纹伊蚊

伊蚊孳生地

4.预防叮咬：

预防登革热等蚊媒传染病的最佳方法是做好个人防护，避免蚊虫叮咬。

选择有防蚊设施、空调的宾馆入住。宾馆入住后应注意关好门窗，睡觉时可使用蚊帐，室内如发现有蚊虫，可使用电热蚊香液、气雾剂等灭蚊。

外出时穿浅色的长衣长裤。裸露皮肤每隔2-4小时喷涂驱避剂。

游玩时，避免在蚊虫栖息的树荫、草丛、灌木丛等遮荫场所附近长时间逗留。

5.健康观察

前往风险地区旅游的市民，归来后建议进行14天健康监测。

一旦出现登革热等相关症状，应立即前往医院就诊，并主动告知医生旅行史和蚊虫叮咬史，以便进行快速筛查。若确诊，请积极配合当地卫生部门落实各项疫情防控措施。

二、预防发热伴血小板减少综合征等

蜱媒传染病

1.典型症状

持续高热、浑身乏力、恶心腹泻、食欲不振；后期血小板大幅下降，出现皮下出血、牙龈出血，切勿当成普通感冒拖延治疗。

2.风险环境

蜱虫主要分布于山区、丘陵、树林、灌木丛和农村乡间小路两侧等地带。暑假期间若在这些区域的草丛或树林中长时间游玩、坐卧、钓鱼、徒步等，极易招致蜱虫叮咬。

3.传播媒介

发热伴血小板减少综合征的传播媒介是蜱。最常见的是长角血蜱，未吸血时体形仅芝麻大小，呈灰褐色。蜱虫不会飞、不会跳，通常在草丛或灌木枝叶顶端静候，当人或动物经过时攀附至衣物上，随后寻找头皮、耳后、腋下、腹股沟等皮肤薄嫩部位叮咬吸血，叮咬时分泌麻醉物质，无痛感，极难察觉。

3-10 月都是活跃期，暑假期间进行郊外露营、野外采摘、登山徒步或携带宠物外出时，尤需加强防范。

4.预防叮咬

（1）外出时尽量穿浅色长衣长裤，扎紧裤脚。如皮肤裸露，喷涂驱避剂；

（2）尽量走开阔硬化道路，避免直接在草丛中坐卧休息；

（3）回家即时检查头皮、耳后、腋下、腰腹、脚踝有无蜱附着；带猫狗出游必须仔细检查宠物全身。

（4）发现蜱附着时，可用尖头镊子紧贴皮肤夹紧蜱缓慢摘除，伤口可用酒精或碘伏涂抹消毒。

5.健康观察

去有蜱分布的环境游玩后2 周内出现持续发烧、乏力呕吐、皮下出血等症状，应立即前往医院就诊，并主动告知医生蜱叮咬史，以便快速诊断治疗。

快乐暑假，安全第一！蚊虫、蜱虫虽小，却潜藏健康大隐患。户外游玩多留心，一旦出现不适及时就诊，安心度过健康夏日！

/健康科普/