
被众多老中医推崇的排毒通便的经典方剂——宣郁汤
这个方子不仅排毒通便,而且服用后身体轻盈,气色康健。用药平实,皆为药食同源药材,无毒副作用。亦可磨粉后当茶泡饮。陈皮9g、杏仁9g、白术50g、通草12g。水煎服。每日一副,每次服用一周。停一周,再服一周。少吃油腻食物。
不要以为每天有大便就没有便秘问题,很多人大便都很细很少,这是肠壁里积着很多宿便,中间只有一个狭窄的通道容许每天的新鲜粪便排出来,所以大便就显得很细。
三晋名医刘绍武利肠汤:白芍30克,威灵仙10 克,芦荟5克,甘草30克,治疗习惯性便秘,言“大便难,常苦不下,它药无效者,利肠汤主之”。
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