肝癌发现就是中晚期，有什么方法可以早期自查吗？
肝脏被称为人体内的“劳模”，负责代谢、解毒等重要工作，但它也是个出了名的“哑巴”。因为肝脏内部缺乏痛觉神经，即使受了伤、长了肿瘤，早期往往也一声不吭。这就导致很多患者确诊时已经是中晚期，错过了最佳治疗时机。郑州友好肝胆医院院长于庆霞想告诉大家：虽然肝脏很“沉默”，但只要我们留心，身体依然会发出求救信号。
一、 身体发出的“预警信号”，千万别忽视
当身体出现以下几种异常时，可能是肝脏在“喊救命”，大家一定要提高警惕：
1、极度疲劳与食欲减退
如果明明没干重活，却总觉得浑身没劲，这种疲劳感持续很长时间都缓不过来；同时饭量明显变小，看见油腻的东西就恶心，甚至一喝酒就容易醉（说明肝脏解毒功能变差），这可能是肝脏功能受损的表现。
2、右上腹隐痛或腹胀
虽然肝脏内部不痛，但当肿瘤长大牵拉外面的包膜时，会引起右上腹持续性的隐痛或钝痛，有时会牵连到右肩膀。另外，如果总觉得肚子胀，休息或吃胃药也不管用，也要小心。
3、不明原因的消瘦与黄疸
在没有刻意减肥的情况下，体重短时间内明显下降。同时，如果发现眼白、皮肤莫名发黄，尿液颜色深得像浓茶，这往往是胆汁排泄受阻的表现。
4、奇怪的出血与皮肤变化
肝功能变差会影响凝血，导致经常牙龈出血、流鼻血或身上莫名出现淤青。此外，如果手掌大鱼际、小鱼际发红（肝掌），或者胸前、脖子上出现像蜘蛛一样的小红痣（蜘蛛痣），也提示肝脏可能出了问题。
二、 科学“自查”与筛查，抓住黄金窗口
于庆霞院长强调，自我观察不能代替专业检查。对于慢性乙肝患者、长期酗酒、有肝癌家族史或重度脂肪肝等高危人群，最靠谱的“自查”方法就是每6个月做一次“肝脏超声 + 抽血查甲胎蛋白（AFP）”。
肝脏超声能看清肝脏里有没有长东西，而甲胎蛋白（AFP）是肝癌特异性较高的血液标志物。这两项检查无创、便宜又高效，是国际公认的肝癌筛查“黄金组合”。如果这两项发现异常，医生会进一步建议做增强CT或磁共振来确诊。
三、 做好生活“减法”，从源头护肝
真正的护肝，在于给肝脏减负。于庆霞院长建议：
● 减酒：酒精的代谢产物会直接损伤肝细胞，最安全的饮酒量是0。
● 减霉：坚决不吃发霉的花生、玉米等食物，避免摄入强致癌物黄曲霉毒素。
● 减药：不自行滥用成分不明的“保肝”保健品，以免造成药物性肝损伤。
● 减熬夜：保证充足的睡眠，让劳累的肝脏有时间自我修复。