清明前后多吃它！建议一周吃3回，养肝去湿气，整个人清爽了！_健康资讯

创始人

2026-04-01 21:18:37

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清明前后多吃它！建议一周吃3回，养肝去湿气，整个人清爽了！

葛根营养价值很高，降糖护肝，在这个时节用来跟一些食材搭配，养肝又祛湿。

下面分享了几道经常祛湿汤的做法，建议一周喝3回，整个人都清爽了。

详细做法贴出来了，清明时节前后要多吃！

1.葛根鸡内金山药汤

2.清热祛湿汤

3.赤小豆葛根汤

时节做法鸡内金贴出来食材赤小豆养肝建议湿气葛根金山药清明葛根汤葛根鸡

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