全国带状疱疹行动月｜远离“缠腰龙”，守护无痛生活
春风送暖，健康护航。2026年3月是全国带状疱疹防控行动月。今天我们就来和大家聊一聊，一种在中老年人身上特别常见、疼起来又特别难熬的疾病——带状疱疹。
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患者：医生，我想问问，带状疱疹到底是个什么病？
医生：带状疱疹就是大家常说的缠腰龙、蛇串疮，由水痘-带状疱疹病毒引起。这个病毒在水痘痊愈后会潜伏在神经里，一旦免疫力下降、劳累、受凉、压力大或有慢性病，就会被激活，主要表现为身体单侧出现成簇水疱，还伴有火烧、电击、刀割一样的剧烈疼痛，严重影响生活。如果病毒侵犯头面部，还可能影响视力、听力，甚至引起面瘫；皮疹消退后疼痛超过1个月，就是后遗神经痛，非常折磨人。
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患者：那哪些人更容易得这个病呢？
医生：这几类人群风险更高：一是50岁以上中老年人，年龄越大风险越高；二是糖尿病、高血压、心脑血管病、肾病等慢性病患者；三是肿瘤、放化疗、长期用激素或免疫抑制剂的免疫力较低人群；四是经常熬夜、过度劳累、精神紧张、换季易受凉的人。这个病早期常先疼1-3天再出疹子，出现刺痛、灼热、麻木就要尽快就医。
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患者：得了带状疱疹该怎么治才好？
医生：越早治越好，出疹后72小时是黄金治疗期。早期足量用抗病毒药，能快速抑制病毒；配合止痛、营养神经的药，减轻神经损伤；还可以结合外用药、红外线、理疗等帮助恢复；中医调理也能清热祛湿、通络止痛。越早规范治疗，留下长期疼痛的几率就越低。
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患者：有没有办法提前预防呢？
医生：接种疫苗是最有效、最经济的预防方法。重组带状疱疹疫苗适合50岁以上人群，需接种2剂；减毒活疫苗适合40岁以上免疫力正常的人，接种1剂。建议50岁以上、有慢性病、免疫力偏弱的人，尽早到正规接种点接种。
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患者：平时生活里还要注意些什么？
医生：做好这几点很关键：作息规律、不熬夜、适度运动；饮食均衡，戒烟限酒，少吃辛辣刺激食物；换季注意保暖，别受凉、别过度劳累；疱疹没结痂前有传染性，不要接触疱液，不共用毛巾、衣物，保护好老人、孩子和孕妇。
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温馨提示：
带状疱疹可防、可治、不可怕，关键就是做到早预防、早发现、早规范治疗。如果出现单侧皮肤疼痛、红斑、水疱等症状，建议及时到济南市皮肤病防治院就诊，远离“缠腰龙”，安心享受健康生活。
简介：
主管护师。
兼任山东省护理学会首届全科护理专业委员会委员，山东省户外教育协会心理健康教育分会委员，济南医学会第五届传染病学专业委员会委员，济南预防医学会变态反应专业委员会委员，济南护理学会第二届护理教育专业委员会青年委员。
荣获2024年济南市皮肤病防治院“三基”知识理论考试与实践技能比赛二等奖，2024年济南市皮肤病防治院健康教育岗位技能竞赛团体三等奖，济南市皮肤病防治院“优秀党务工作者”等荣誉。
杨美
护理部
供稿 | 护理部 杨美
图源 | pexels、网络公开
