三月，冬春交替，天气忽冷忽热，雨水也多起来。

这时候不光人容易感冒，还有几种传染病正处在高发期。贵州省疾控中心刚发了提醒，说三月要重点关注急性呼吸道传染病、诺如病毒肠胃炎、肺结核和花粉过敏。

今儿就给大伙念叨念叨，这几样病咋防、咋躲。

第一种：急性呼吸道传染病

流感、新冠、水痘、流行性腮腺炎，这些都是春季的“常客”。主要通过飞沫传播，你打个喷嚏，旁边人吸进去，就可能中招。

症状：发热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力，常伴有咽干、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

咋防？

一是接种疫苗。针对流感、新冠等有疫苗可预防的传染病，建议老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等重点人群积极接种。

二是养成好习惯。勤洗手，接触公共设施后避免用手触摸口、眼、鼻；咳嗽打喷嚏用纸巾遮掩口鼻；保证充足睡眠、合理膳食和适量运动。

三是戴口罩。前往人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

四是别带病上班上学。出现发热、咳嗽等症状时，应避免参加聚集性活动，及时就医。

第二种：诺如病毒肠胃炎

这玩意儿是学校、幼儿园“集体腹泻”的元凶。孩子感染了以呕吐为主，大人感染了以腹泻为主。

它传播途径特别多：吃了被污染的食物、喝了被污染的水、摸了被污染的东西、甚至吸入了呕吐物的气溶胶，都可能中招。

咋防？

一是勤洗手。饭前便后、加工食物前用流动水和肥皂洗手。注意：含酒精的消毒湿巾和免洗手消毒液对诺如病毒无效，不能代替洗手！

二是注意饮食卫生。不喝生水，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，蔬菜瓜果彻底洗净。

三是隔离患者。患者在有症状期间和症状消失后的2-3天内，要尽量避免与他人接触，也要避免给他人准备食物。

四是做好消毒。患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需使用含氯消毒剂进行消毒。

第三种：肺结核

肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性呼吸道传染病，主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播。

症状：持续咳嗽、咳痰超过两周，或出现痰中带血、咯血、午后低热、盗汗、食欲减退及体重下降等。

咋防？

一是及时就医。出现咳嗽、咳痰超过两周或咯血等症状，应尽快前往当地结核病定点医院就诊。

二是密切接触者主动筛查。家庭内有肺结核患者的同住人员，应及时进行结核病筛查。

三是养成好习惯。保持居室通风换气，前往人员密集场所或与肺结核患者接触时佩戴口罩，不随地吐痰。

第四种：花粉过敏

春天花粉飘散，过敏体质的人容易中招。主要表现为阵发性喷嚏、鼻塞、流涕，眼部可出现眼白充血、眼睑红肿，皮肤则易出现瘙痒、红斑。

咋防？

一是出门防护。外出时穿着长袖衣物，佩戴口罩或有硅胶保护套的防过敏护目镜；回家后及时换衣。

二是提前用药。确诊花粉过敏史的患者，可在花粉期来临前2-4周开始预防性服药，持续用药至花粉季节结束。

三是居家防护。尽量关闭门窗，保持室内适宜湿度，可使用空气净化器降低室内花粉浓度。

德元升最后提醒一句：

这些病听着吓人，但只要把预防做到位了，就不怕。勤洗手、戴口罩、打疫苗、吃熟食，这几样记牢了，全家都安全！