明日惊蛰，养生应遵循以下几点，让整个身心都精神饱满~_健康资讯

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2026-03-04 19:59:46

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内容来源：中国中医药报

作者：许珍星

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”唐代诗人韦应物的《观田家》让我们看到，随着一场微细的春雨和一声隆隆的春雷，节令来到了惊蛰，农民们开始忙碌起来。春雷响，百虫惊，地下冬眠的动物都惊醒过来，开始寻找食物。此时，阳气上升，气温回暖，针对此时的特殊气候，我们该如何养生呢？

来源：首都中医

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