不知道龙岩的家人们有没有发现一个很趣的现象？

身边戴眼镜的朋友，随便抓一个都能随口说：“我300度近视”“我500度近视”，但一问散光度数，全都是一脸茫然：“有散光，不知道多少度”“散光应该在100左右吧？不清楚”甚至有人根本不知道自己有没有散光。

这种情况，在龙岩华厦眼科日常接诊中十分常见。说到底，还是因为大家把散光和近视搞混了，总觉得“看不清楚=近视”，就算看东西有重影、眼睛发涩，也只当是近视加深了，随便配副近视眼镜就草草了事。

今天龙岩华厦眼科就跟大家说清楚：散光和近视，真的不是一回事～

先搞懂：散光到底是怎么来的：

正常的眼球，就像一颗光滑圆润的乒乓球，光线进去能稳稳聚焦，看东西自然清清爽爽；

而散光患者的眼球，更像一颗橄榄球，表面弧度不均匀，光线进去没法聚成一个点，反而散成好几个，所以看东西不仅模糊，还会有重影——不管看近处的手机，还是远处的路标，都雾蒙蒙、双影影的，特别不得劲。

大多数散光是先天性的，与遗传有关，小时候就有，度数也比较稳定，不像近视那样容易加深；少数散光是由生活方式因素引起的，比如长期躺着看书、趴着刷手机，眼睛受伤、生病，甚至戴了不合适的眼镜，都可能诱发或加重散光。

散光和近视，到底怎么分：

近视：远处看不清，近处看得清，眯眯眼还能勉强凑活看；

散光：远近都看不清，还带重影，眯眼也没用，而且看一会儿东西就眼睛酸胀、干涩，甚至头晕，这就是散光最明显的信号。

还有个区别：近视戴普通的凹透镜眼镜就管用，散光得戴专门的散光镜片，不然重影消不了，眼睛只会更累。

回到开头的问题：为啥大家都不知道自己的散光度数？

3个原因，看看你中没中：

① 认知误区太深，总把散光当近视，压根没意识到自己有散光；

② 轻度散光没什么明显感觉，容易被忽略，配眼镜时商家也不会特意提；

③ 配眼镜图方便、图便宜，不做正规验光，简单测个近视度数就配镜，自然测不出散光。

重要提醒：散光真的不能忽视！

别觉得散光度数低就没事，如果长期不矫正，眼睛会一直处于疲劳状态，视力也会慢慢下降；尤其是小朋友，还会影响视觉发育，甚至变成弱视，连体态都会受影响——比如习惯性歪头、高低肩，颜值和健康都受到牵连。

✅ 在家就能做的散光自测（简单好操作）

不用去医院，自己在家就能初步判断，赶紧试试：

准备一张白纸，画几条方向不一样的直线（水平、垂直、斜向都来几条），放在离眼睛30-40厘米的地方，单眼平视它，别眯眼、别歪头。

如果所有直线都一样清晰，大概率没有明显散光；要是某几个方向的直线模糊、发虚，甚至有重影，建议赶紧去正规医院验个光，明确一下散光情况～

最后总结一句：

近视是“无法从远处看清东西”，而散光则是“无论远近都看不清，并伴有复视”。这两者并不相同，且都无法自愈。无论是近视还是散光，只要你看东西时感到不舒服，就应该及时到龙岩眼科医院验光检查视力并佩戴眼镜，以妥善保护我们的“心灵之窗”❤️