近日,浙江一医院门诊来了一位30岁出头、有七八年教龄的女教师,因春节返校后彻底崩溃就诊。压垮她的是班上的调皮男生,该男生常骚扰同学、扰乱课堂,她极度恐惧这种“失控感”。就医时她已瘦十多斤、吃饭呕吐,进校前必须在外面哭一场才能迈开腿。
这不是矫情,也不是脆弱,而是被“节后综合征”击垮的真实案例。医生解释,“这叫情志病,我们称之为‘脏躁’,由长期压力和焦虑引发,经心理、物理及中药调理,其情绪已逐渐平稳。”
针对她的情况,医生开出了一套“组合疗法”:
第一步,心理疏导。李主任告诉她:那个孩子再闹的时候,试着多给他一点关注和抚慰,让他有安全感。很多时候,孩子的“作妖”只是想被看见。这种明确的指导,让她从无谓的恐慌中解脱出来。
第二步,物理解压。通过拔罐缓解她紧绷的肌肉和神经。
第三步,中药调理。经过一段时间的调理,这位老师不再恶心呕吐,情绪也逐渐平稳,最终重新找回了站在讲台上的勇气。
来源:FM93交通之声、深圳新闻网