北京国仁中医医院成立于2004年，经北京朝阳卫计委审批，参照国际JCI标准，严格遵循国家综合性医院标准建立。医院以中医精神科、心理科、神经科为诊疗特色，是集预防、诊断、治疗、护理、康复、保健于一体的重点医院。精神心理科是医院重点建设学科，为国家级专家型精神专科诊疗中心、北京精神心理疑难病会诊中心、北京精神心理疑难病例定点诊疗单位。

科室汇聚中医学、精神心理学、心理学等领域资深精神康复医护团队——以精神心理科室学科带头人周世军主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰硕的医疗成果。周世军主任长期从事精神心理疾病的临床诊治与研究近40余年，深耕精神疾病领域，积累深厚的理论基础与实战经验。在石家庄白求恩军医学院研习，曾在解放军总院第八医学中心、广州中山大学附属医院精神心理临床工作多年，期间对精神心理疑难病例进行了深入的研究，注重药物治疗与心理治疗相结合。同时擅长使用整合医学模式、融合中西医结合技术，对各类青少年、大学生情感障碍早期识别及躯体病症进行特色治疗，为全国无数心理疾病患者驱散了阴霾，重获了光明与希望。

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在门诊工作这么多年，我经常听到一些让人特别心疼的话。有人说，抑郁症就是太闲了，想太多；也有人说，抑郁症根本不用治，想开点就好了。每当听到这些，我都会耐心科普，因为大家真的不明白，抑郁症不是矫情，不是脆弱，而是一种真实、沉重、让人寸步难行的疾病。

今天我想把抑郁症患者正在经历的 6 种痛苦讲出来，希望更多人能看见、能理解、能真正心疼他们。

食欲完全失控，在极端之间反复拉扯

抑郁带来的食欲改变，不是简单的没胃口或吃得多。有的人会突然什么都吃不下，明明很久没吃饭，却连一口都咽不下去，体重快速下降。而有的人则会暴饮暴食，好像只有不停吃东西，才能填补心里的空洞，哪怕撑得难受也停不下来。这种不受控制的食欲，不是他们不自律，而是情绪和身体已经失去了平衡。

浑身像被捆住，连最简单的事都做不到

在外人眼里，他们是变懒了，不起床、不收拾、不洗澡、不出门。可只有患者自己知道，他们不是懒，而是真的做不到。起床需要用尽全身力气，走路觉得脚步沉重，吃饭像完成任务，洗澡更是难上加难。大脑像生锈了一样，身体像被压住一样，每一个日常动作，都成了难以跨越的坎。

作息彻底乱掉，在失眠和嗜睡中交替煎熬

抑郁症最折磨人的，还有严重的作息紊乱。有的人整夜睡不着，睁着眼睛到天亮，越睡越焦虑。有的人则相反，一天睡十几个小时还是觉得累，怎么都睡不醒，醒来依旧疲惫不堪。失眠和嗜睡反复交替，把身体拖到极限，让他们每天都处在昏沉、无力、痛苦的状态里。

全身莫名疼痛，却查不出任何问题

很多抑郁症患者都会出现找不到原因的身体疼痛，腰酸、背痛、脖子痛、肩膀痛、腿痛，各种不适轮番出现。去医院检查，指标都正常，可疼痛却是真实存在的。这些疼痛不是装出来的，而是长期情绪压抑带来的躯体反应，是身体在替心理承受痛苦。

情绪越来越低落，再也感受不到温暖

抑郁会慢慢夺走一个人感受快乐的能力。曾经喜欢的东西不喜欢了，身边人的善意感受不到了，一点点小事就容易被刺激、被伤害。心里只剩下空虚、低落、绝望，看什么都是灰暗的，连笑一下都觉得费力，整个人被一层厚厚的阴霾包裹着。

彻底封闭自己，逃避所有社交和外界

到最后，大多数患者都会选择逃避。不想说话，不想联系任何人，不想出门，不想面对世界。对他们来说，出门需要巨大的勇气，社交是极大的消耗，见人就是一种煎熬。他们不是冷漠，不是不合群，而是真的没有力气再去维持，只能把自己藏起来，独自扛着所有痛苦。

这 6 种痛苦，每一种都在一点点消耗着他们。抑郁症从来不是想开就能好的小病，而是需要理解、需要陪伴、需要治疗的疾病。

我真心希望，大家能放下那些误解和偏见，多一点包容，多一点耐心，多一点支持。不要指责他们懒，不要说他们脆弱，不要劝他们坚强。你只要安安静静陪着，告诉他们 “我在”，就已经是最温暖的光。

愿每一位正在经历抑郁的人，都能被温柔以待，都能慢慢走出黑暗，重新拥抱生活。

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20多年来，北京国仁中医医院精神心理科秉持中医为本、中西相融、绿色诊疗理念，形成中医经络 - 神经修复 - 心理疗愈 - 行为康复的特色诊疗模式，建立中医辨体 - 西医诊断 - 个体化治疗 - 长期随访全链条管理体系。

作为北京精神心理疑难病例定点诊疗单位，北京国仁中医医院精神心理科始终坚持患者为中心，凭借过硬的诊疗实力、舒适的就医环境、贴心的医疗服务，为全国精神心理障碍患者提供安全、高效的诊疗服务。

未来，医院将继续坚守初心，不断提升诊疗水平，守护更多群众的心灵安宁。