你要问，有完全可以治愈双相的方法吗？就想问，有完全治愈癌症的方法吗？道理是一样的。双相情感障碍虽然不是绝症，但是现在医学已经证明，这是一种不能完全根治的疾病，就类似于高血压和糖尿病。其实现在医学是很有限的，对很多种病都没有完全治愈的方法。干嘛要纠结治愈不治愈呢？只要能好好活着不就行吗？就拿现在最普通的感冒来说，也没有根治的药啊。你难道说，吃了一次治感冒的药，就永远杜绝不再感冒吗？感冒次数的多少与人体的免疫力是有很大关系的。免疫力它不是一天两天能提上来的，与人的先天元气、体质、生活习惯、心态等都有关系。所以，治愈不治愈不是关键，关键的是你能好好的生活在这个世界上吗？即便有些人没有双相情感障碍，生活也是一地鸡毛啊。

我是13年有一些轻度抑郁的倾向，原因是我父亲因癌症离世，我没有走出来，在失去亲人的悲痛中走不出来。然后14年彻底爆发重度抑郁，就开始专业的诊断治疗。最原先医生诊断的是抑郁症，经过治疗以后有所好转，但是治疗方向不对。15年再次重度抑郁，当时诊断为双相。16年好转，21年的时候又重度抑郁。当时在我的认知里，双相只要坚持吃药，就不会复发。其实这是大错特错的，药物只是治疗的一部分，还需要结合其他的一些综合干预。22年底好转，到现在一直稳定。这一次我彻底的花了大量的精力和时间了解这个病，并且开始真正的重视。双相情感障碍，如果你不采取科学合理的应对态度，确实会让人的生活一塌糊涂。

与这个病抗争了13年，我研读了大量的关于双相障碍的专业著作和医学著作，结合我个人的经验，我分享一下我对这个病的看法。

药物是一定要吃的，主要是情绪稳定剂。至于吃哪一种药，专业的事交给专业的人干，不要自己调整药物。因为原因很简单，即便是你是学医的，你也对这个病不是很专业。

双相情感障碍不是单向抑郁症，不要长期服用抗抑郁药。抗抑郁药使用必须谨慎，使用不当很容易转相，导致快速循环和治疗难度增加。抗抑郁药能不能用以及如何用，也要交给专业的人。

要建立预防复发的预警系统。包括记录情绪日志，睡眠情况、发怒次数、消费情况等，来预判躁狂和轻躁狂的情况。以及精力、应对压力的能力等，来预判抑郁情况。及时采取相应的措施，调整用药。

要保持生活规律，建立规律的作息，适度运动。每天要保持10分钟的社交度。每月读一本心理学、人生智慧或哲学方面的书籍，要形成良好的心理韧性和提高心理认知模式。

总之，要在双相和生活之间找到一个平衡点，双相只是生活的一部分，而不能让它主宰生活。药物只是治疗双相的一部分，不能完全依赖药物。治愈不重要，对于双相情感障碍来说，你所做的每一份努力都是向稳定迈进一步。