原创 “糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗？营养师说出了真实答案！
创始人
2026-02-21 08:57:04
0次
在探讨糖尿病人群是否适宜饮用酸奶的问题时，我们首先需要了解酸奶的主要成分及其对血糖的影响。酸奶是由牛奶发酵而成的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B群等营养成分。然而，这些成分在转化为人体可利用的能量之前，会经过一系列复杂的代谢过程。
对于糖尿病患者来说，控制饮食中的糖分摄入是管理病情的关键。酸奶作为一种含糖量较高的食品，其自然糖分（乳糖）可能会影响血糖水平。因此，在没有特别说明的情况下，糖尿病患者应谨慎选择酸奶作为日常饮品。
然而，并非所有酸奶都含有高糖分。市面上存在一些低糖或无糖的酸奶产品，这些产品通过添加代糖或其他甜味剂来减少糖分含量，从而更适合糖尿病患者食用。此外，一些富含益生菌的酸奶，如嗜酸乳杆菌，被认为有助于改善肠道健康，间接促进血糖控制。
总之，糖尿病患者在饮用酸奶时需谨慎，优先选择低糖或无糖的产品，并注意观察其对血糖的影响。通过合理的饮食管理和生活方式调整，糖尿病患者完全有可能实现血糖的良好控制。
相关内容
热门资讯
中年男子因过劳心梗猝死！医生：...
“我再坚持一下，明天就可以休息了。”这是很多中年男性的常态，尤其是在工作和生活压力巨大的情况下。 李...
肝癌风险降33%！专家建议春节...
虽然洋葱吃起来有味道，但是你知道吗？多吃洋葱还可以预防癌症。 上海交通大学附属仁济医院研究了近6万名...
原创 东...
“十月怀胎，一朝分娩”。一个健康宝宝的降生，会给年轻妈妈及其家庭带来幸福和快乐。然而，临床发现，产后...
惠东县比较知名的酒店有哪些
惠东县，这座位于广东省东南部的城市，凭借其迷人的自然风光和丰富的旅游资源，吸引着众多游客前来。而当地...
原创 抗...
作品声明：内容仅供参考，如有不适及时就医 抑郁症是一种复杂的心理疾病，传统的药物治疗，如SSRI ...
高血压一点酒都不能喝？强调：高...
高血压一点酒都不能碰？听起来像是在拆人情谊的台，但医学这碗冷水，真得泼一泼。 高血压本身就是“静悄...
FDA新任首席药监：孕期抗抑郁...
引言 在怀孕期间，母亲的心理健康和新生儿的健康同样重要。抗抑郁药物的使用在孕期并不少见，然而其安全性...
原创 “...
在探讨糖尿病人群是否适宜饮用酸奶的问题时，我们首先需要了解酸奶的主要成分及其对血糖的影响。酸奶是由牛...
季翔峰副市长一行到厦门眼科中心...
近日，厦门市副市长季翔峰带队来到厦门大学附属厦门眼科中心思北院区，全面检查我院春节前安全生产工作的落...
原创 为...
标题：素食主义：健康生活的选择 首先，从健康的角度来看，素食饮食有助于降低患心血管疾病的风险。研究...
健康过年 | 太冤了！这种面真...
出品 | 搜狐健康 作者 | 中国疾控中心 杨紫萱、张林林 编辑 | 周亦川 挂面，作为中国家庭餐桌...
加快男性衰老的因素：熬夜仅排第...
对于许多男性来说，衰老似乎是一个遥远的、最终会到来的问题。然而，现代社会的压力、忙碌的工作和日常生活...
原创 男...
在爱情的海洋里，男人对某些事情的态度往往能透露出他对你的深情。若一个男人对你满不在乎，这背后可能隐藏...
北医三院深度参与2026迪拜世...
2026世界健康博览会 2月9日至12日，全球第二大、中东地区规模最大的2026世界健康博览会（WH...
春风吹来 “风疙瘩”是咋回事
春意款款，万物复苏。随着花草竞芳，花粉等过敏原也随之增加，过敏患者越来越多，荨麻疹就是其中之一。据西...
原创 孙...
提到神话小说，《西游记》无疑是其中的巅峰之作。作为中国四大名著之一，它不仅在明清时期奠定了神魔小说的...
硒是“男性基石”，男人50岁后...
随着年龄的增长，很多男性50岁以后会感受到精力不足、体力下降，甚至在工作和生活中越来越感到力不从心。...
南京西格玛医学获得南医大二附院...
南京西格玛医学2026年2月，南京西格玛医学技术股份有限公司获得南京医科大学第二附属医院(简称:南医...
脓毒症进展快像“夺命急刹”？是...
很多人对脓毒症的误解，集中在两句话：一是“发烧就是感染，扛一扛就过去”；二是“再严重也得有个过程”。...
【健康过大年】春节怕胖不敢吃？...
爆竹声声辞旧岁，美食佳肴迎新春。面对满桌的年夜饭和琳琅满目的零食，“每逢佳节胖三斤”似乎成了春节的“...