春节本是阖家团圆、欢庆佳节的时候，但泌尿外科的医生们却发现，每年这时候，他们的诊室反而更“热闹”了。今天咱们就来聊聊，为什么过年期间，泌尿系统特别容易“闹情绪”。

常见问题

一、前列腺“过劳肥”——急性尿潴留

典型场景：65岁的张大爷（化名）过年期间天天走亲访友，打麻将一坐就是五六个小时。初二晚上，他突然小便解不出来，小腹胀得像皮球，疼得直冒汗，被儿女紧急送往医院。

为什么高发？

· 久坐不动：打牌、打麻将、长途驾车，压迫前列腺

· 饮酒无度：酒精使前列腺充血水肿

· 憋尿：牌局正酣或高速堵车，硬憋着不上厕所

· 受凉：天气寒冷，血管收缩，加重前列腺问题

防护要点：

· 每小时起身活动5分钟

· 控制饮酒，多喝白开水

· 有尿意及时解决，别硬憋

· 注意下半身保暖

二、肾绞痛“突袭”——输尿管结石发作

典型场景：李先生（化名）在年夜饭上大快朵颐，吃了不少海鲜和动物内脏，半夜突然腰部剧痛，像刀割一样，还恶心呕吐，送到医院确诊是输尿管结石发作。

为什么高发？

· 高嘌呤饮食：海鲜、内脏、浓汤等使尿酸升高

· 喝水少：忙于应酬忘记喝水，尿液浓缩

· 高盐高糖：年货零食、腌制食品摄入过多

· 突然运动：久坐后突然剧烈活动可能使结石移动

防护要点：

· 每日饮水至少2000毫升（约4瓶矿泉水）

· 限制高嘌呤食物，多吃蔬菜水果

· 避免突然剧烈运动

· 有结石病史者更要注意

三、“蜜月膀胱炎”——尿路感染

典型场景：年轻夫妇小王和小陈（化名），平时工作忙，趁着春节假期“恩爱”频率增加。几天后小陈出现尿频、尿急、尿痛，甚至小便带血。

为什么高发？

· 性生活频率增加：细菌容易进入尿道

· 饮水不足：尿液对尿道的冲洗作用减弱

· 作息紊乱：抵抗力下降

· 女性更易中招：生理结构决定女性更易感染

防护要点：

· 性生活前后注意清洁，事后及时排尿

· 多喝水，不憋尿

· 注意个人卫生，勤换内衣

· 出现症状及时就医，不要硬扛

四、鞭炮“误伤”与意外伤害

典型场景：12岁男孩小军（化名）放鞭炮时，一枚鞭炮在裤兜里意外爆炸，导致外生殖器严重受伤。

常见伤害：

· 鞭炮炸伤外生殖器

· 醉酒后跌倒碰伤

· 交通事故导致骨盆骨折伴尿道损伤

防护要点：

· 儿童燃放鞭炮必须有成人监护

· 饮酒适量，避免酒后单独活动

· 出行注意安全，系好安全带

五、慢性病“失控”——老病号加重

典型场景：有前列腺增生和高血压的老赵（化名），过年期间忘记服药，又天天喝酒，结果不仅小便困难，血压也飙升。

为什么高发？

· 擅自停药：“过年不吃药”的错误观念

· 饮食失控：高盐高脂，加重肾脏负担

· 作息打乱：忘记服药时间

· 应酬增多：酒精和疲劳双重打击

防护要点：

· 慢性病患者切勿擅自停药

· 按时服药，可设手机提醒

· 控制饮食，避免过咸过油

· 定期监测血压等指标

给不同人群的“防病指南”

中老年男性：

· 避免久坐，每1小时起身活动

· 限制饮酒，特别是白酒和啤酒

· 注意下半身保暖

· 有前列腺问题者备好常用药

青年男女：

· 注意性生活卫生

· 多喝水，少喝饮料

· 避免熬夜，保持免疫力

儿童：

· 燃放鞭炮必须大人陪同

· 多喝水，不憋尿

· 注意外阴清洁

慢性病患者：

· 按时服药，不忘不停

· 清淡饮食，控制盐糖

· 避免疲劳，保证休息

需要立即就医的“红色警报”

· 完全尿不出来，小腹胀痛

· 腰部剧烈疼痛，伴有恶心呕吐

· 尿血，特别是血块

· 高烧寒战，伴有尿路症状

· 外伤导致生殖器出血或严重肿胀

可以先观察的“黄色信号”

· 轻微尿频、尿急

· 排尿稍有不适

· 轻度腰部酸胀

可以先多喝水、休息观察，如果24小时不缓解或加重，及时就医。

过年防病“四字诀”

动：不久坐，常活动

水：多喝白水，少喝酒饮

暖：下身保暖，避免受凉

节：饮食节制，生活规律

过年是喜庆的日子，别让泌尿系统的问题扫了兴。稍微注意一点，就能避免很多不必要的麻烦。如果不幸中招，也别硬扛，及时就医才是正确方式。