新春佳节将至，我市外出务工人员集中返乡，走亲访友、聚餐出游等活动频繁，冬春交替气候多变，加之人群流动与聚集增多，各类疾病发生风险随之上升。

阜阳市疾控中心特别提示：春节期间请切实做好防寒保暖，注意旅途安全，重点防范流行性感冒、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎，警惕食源性疾病与一氧化碳中毒等事件；慢性病患者应加强健康管理；计划出境人员应提前了解目的地基孔肯雅热、寨卡病毒等蚊媒传染病疫情动态，谨慎评估旅行风险。

一、重点传染病防控不松懈

春节期间人员流动大、室内聚集增多，传染病传播风险较高，老年人、儿童及慢性病患者更易发展为重症。

急性呼吸道传染病：流感、新冠病毒感染等冬春季高发，节日期间人际传播风险增加。建议保持室内通风，每日开窗2–3次，每次不少于20分钟；咳嗽或打喷嚏时注意使用纸巾或肘部遮掩，勤洗手；接种流感疫苗有助于降低感染与重症风险。

诺如病毒胃肠炎：诺如病毒传染性极强，潜伏期通常为24–48小时，可通过粪口途径传播、接触传播以及经食物或水传播，易在集体单位或人群聚集场所引起聚集性疫情，冬春季为高发期，人群普遍易感，病程一般为2–3天，预后良好。应注意保持良好的手部卫生，餐前便后使用肥皂与流动水洗手；食物应彻底煮熟，生熟分开处理；呕吐物或排泄物须使用含氯消毒剂规范处理。

人感染禽流感：主要传染源为活禽与病死禽类，通过密切接触禽类及其分泌物、排泄物传播，潜伏期1–7天，人群普遍易感，禽类养殖、运输、销售及宰杀人员属高危人群。相关从业人员应严格做好个人防护；公众应从正规市场购买禽类产品，烹饪时确保烧熟煮透，生熟厨具分开使用；若接触禽类后出现呼吸道症状，应立即就医并主动告知接触史。

境外输入性传染病：计划出境人员应提前查询目的地传染病疫情，尽量避免前往疫区；如前往蚊媒传染病流行地区，应做好防蚊措施，包括穿着长袖衣裤、使用有效驱蚊剂等；入境后如出现发热、皮疹等症状，应及时就医并如实告知旅行史。

二、食源性疾病预防记心间

春节是餐饮消费高峰，食品贮存、加工及制作各环节均存在食源性疾病隐患。

1. 牢记食品安全要点

讲卫生：处理食物前、进食前、如厕后应彻底洗手。餐具、厨具及厨房环境应保持清洁。

分生熟：生食与熟食的刀具、砧板应分开使用与存放，避免交叉污染。

煮熟透：肉类、禽类、蛋类及水产品等须煮熟煮透，中心温度应达到70℃以上。不食用未煮熟的扁豆、豆浆等食品。

慎保存：熟食和易腐败食品应及时冷藏（≤5℃）或热藏（≥60℃），室温下放置时间不宜超过2小时。冰箱储食不宜过久，且应生熟分放。

2. 警惕特殊食品风险

慎食野生动植物：不采摘、不购买、不食用来源不明的野生动植物，防范中毒风险。传统“野味”食品隐患极大，应坚决抵制。

安全制作凉拌菜：家庭自制凉拌菜应现做现吃，原料须彻底清洗，加工过程中注意卫生，避免因存放时间过长或储存不当导致微生物污染。

3. 倡导文明餐饮行为

聚餐时建议使用公筷公勺，降低交叉感染风险。注意膳食平衡，避免暴饮暴食，控制高油、高盐、高糖食物摄入，保持健康体重。合理点餐、杜绝浪费，践行“光盘行动”。

三、慢性病健康管理要加强

春节期间生活节奏变化，易打乱服药与作息规律，对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病控制带来挑战。

谨遵医嘱规律服药：切勿因节日擅自停药、减量或变更用药时间。外出时应随身携带足量药品。

保持健康生活方式：坚持低盐、低脂、低糖饮食，控制总热量摄入。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜与过度劳累。可进行适度体育活动。

日常加强自我监测：定期测量血压、血糖等指标并做好记录。如出现头晕、胸闷、心悸、肢体麻木等异常症状，应及时就医。

四、意外伤害风险需防范

春节期间人员流动频繁，出行活动增多，交通事故、拥挤踩踏、滑倒摔伤等意外伤害风险升高。

注意出行安全：乘坐飞机、高铁等公共交通工具，或进入环境密闭、人员密集的公共场所时，建议规范佩戴口罩。自驾出行前应检查车辆状况，遵守交通规则，杜绝疲劳驾驶、酒后驾车及超速行驶。

防范意外伤害：加强儿童监护，预防跌倒、坠落、误食、烫伤等意外发生。老年人行走应注意防滑。参与节庆活动时，应提前观察场地安全情况，避免进入人群过度拥挤区域。

预防一氧化碳中毒：使用煤炉、炭火取暖，或食用炭火锅、烧烤时，须保持室内通风良好；切勿在门窗紧闭、开启空调的汽车内睡眠，以免引起一氧化碳中毒。该气体无色无味，中毒后可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，严重者可危及生命。

健康是欢度佳节、享受团圆的重要基础。阜阳市疾控中心呼吁广大市民牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，将健康管理融入节日生活的各个环节。让我们共同行动，持续做好传染病防控、食品安全保障、慢性病管理与意外风险防范，携手守护您与家人的健康。

预祝全市人民新春快乐、身体健康、阖家幸福！