春节马上就要到了，家家户户的茶几上早已摆满了琳琅满目的年货。瓜子、花生、糖果、点心……这些喜庆的零食不仅是招待客人的门面，更是孩子们眼里的“宝藏”。走亲访友时，长辈们看着孩子可爱，往往也是大把大把地塞零食。

但是，热闹归热闹，作为家长必须保持清醒。很多看似充满“年味”的零食，对于身体机能尚未发育成熟的孩子来说，其实是实实在在的“健康陷阱”。每年春节期间，各大医院的儿科急诊都会接诊大量因为吃错东西导致的异物卡喉、肠胃炎甚至中毒的病例。

为了让孩子过个平安年，这份“春节零食黑名单”请家长务必收好。以下这8样东西，千万别轻易喂给孩子！

一、整粒坚果

坚果是春节茶几上的“常客”，很多家长觉得坚果补脑，便放心让孩子吃。

殊不知，整粒坚果是儿童气管异物的“头号杀手”。

对于3岁以下的幼儿，吞咽功能和咀嚼能力都还没发育完善，喉咙的保护性反射也不健全。孩子在吃坚果时，如果大笑、哭闹或者跑跳，坚果很容易滑入气管。一旦卡住，几分钟内就可能导致窒息，抢救难度极大，后果不堪设想。

建议：3岁以下的孩子，严禁直接吃整粒坚果。如果想补充营养，可以磨成粉、切碎拌在粥里或酸奶里吃。

二、果冻

果冻色彩鲜艳、口感Q弹，几乎没有孩子能拒绝。但从安全角度看，果冻是极其危险的。

果冻的质地软滑，很难咀嚼，孩子往往喜欢用吸的方式食用。一旦吸入气管，由于它软且滑的特性，很难被咳出来，也很难被钳子夹出，极易完全堵塞气道。此外，市售果冻大多由增稠剂、香精、色素和糖调制而成，营养价值极低，还影响孩子的消化功能。

建议：尽量不给幼儿买果冻。如果一定要吃，必须用小勺挖着吃，严禁一口吸入。

三、糯米制品

汤圆、年糕、糍粑等糯米制品，寓意团团圆圆，是春节餐桌上的必备品。

但对于孩子来说，糯米制品却是个大麻烦。

糯米黏性极大，孩子吞咽时很容易粘在喉咙口，导致吞咽困难甚至窒息。而且糯米不易消化，孩子的肠胃功能较弱，吃多了很容易积食、胃胀、腹痛，引发急性肠胃炎。

建议：3岁以下尽量不吃，大一点的孩子也要切成小块，细嚼慢咽，且不要作为夜宵食用。

四、蜜饯果脯

话梅、蜜枣、果丹皮……这些酸酸甜甜的小零嘴，往往被家长认为是“健康零食”，觉得是水果做的。其实不然。

蜜饯果脯在加工过程中，不仅流失了水果原本的维生素，为了防腐和口感，还添加了大量的糖、盐以及防腐剂、色素。一颗话梅的含盐量可能就超过了孩子一天的推荐摄入量。高盐高糖不仅加重孩子的肾脏负担，还会破坏味觉敏感度，导致孩子养成“重口味”的饮食习惯，进而挑食、厌食。

建议：直接用新鲜水果代替果脯，健康又营养。

五、辣条及重口味零食

辣条、辣片是很多“大孩子”的最爱，春节期间聚会多，孩子们凑在一起更容易互相分享。

辣条最大的问题是“脏”和“重口味”。很多辣条生产环境堪忧，且含有大量的油脂、辣椒、味精和防腐剂。这种高油、高盐、高辣的刺激，会严重损伤孩子娇嫩的胃黏膜，引发急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻等症状。

建议：家长要以身作则，家里尽量不买这类零食，引导孩子选择原味坚果、酸奶等健康零食。

六、功能性饮料

春节聚会，孩子们看到大人们喝酒喝饮料，往往也想尝尝鲜。

有些家长会随手把红牛、乐虎等功能性饮料递给孩子，觉得能提神。

这是非常错误的做法。功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸等成分，主要用于对抗疲劳。儿童的神经系统发育还不完全，摄入咖啡因会导致心跳加速、失眠、烦躁不安，严重的甚至会影响大脑发育。此外，其含糖量极高，也是导致儿童肥胖的元凶之一。

建议：白开水是最好的饮料。如果孩子想喝有味道的，可以喝点鲜榨果汁，但也要控制量。

七、带签子的食物

冰糖葫芦、烤肠、关东煮……这些街头美食，春节期间也随处可见。

最大的隐患在于那根竹签。孩子天生好动，嘴里含着签子奔跑打闹是常态。一旦摔倒或碰撞，尖锐的竹签极易刺伤口腔、喉咙，甚至刺穿眼球或颅内，造成终身残疾的悲剧。

建议：家长在给孩子食用此类食物时，第一件事就是把签子取下来，绝不允许孩子拿着签子玩耍或跑动。

八、含酒精食物

酒心巧克力、醉蟹、醉虾，或者有些长辈喜欢用筷子蘸酒逗孩子玩。这在春节期间尤为常见。

儿童的肝脏解毒能力非常弱，对酒精的耐受性远低于成人。极少量的酒精就可能对孩子的大脑神经造成不可逆的损伤，导致智力发育迟缓、注意力不集中等问题。至于生腌海鲜，除了酒精，还可能存在寄生虫和细菌风险，更是严禁给孩子食用。

建议：坚决杜绝孩子接触任何含酒精的食物，家长更要制止“逗酒”的恶劣行为。

总结：

春节是阖家团圆的幸福时刻，健康安全是这份幸福的前提。

面对亲戚朋友的“热情投喂”，家长一定要做好“守门员”。

遇到不合适的零食，要学会委婉但坚定地拒绝。可以提前准备一些适合孩子的健康零食（如奶酪棒、溶豆、水果切块），在聚会时拿出来和大家分享，既照顾了面子，又保护了孩子。