原创白岩松：我曾患抑郁症5年，3次想自杀，是曾国藩一句话点醒了我_健康资讯

原创白岩松：我曾患抑郁症5年，3次想自杀，是曾国藩一句话点醒了我

创始人

2026-02-12 14:25:18

0次

随着社会的不断进步与发展，现代人生活水平的提高却并未带来更多的安全感。夜幕下，城市的灯火辉煌，然而许多人心中的焦虑与压力却愈加沉重，抑郁症的发生率在近些年急剧上升，它早已不再局限于娱乐圈，甚至身边的朋友或亲人也可能正承受着这种困扰。抑郁症常常伴随着失眠、焦虑和急躁等症状，给患者带来极大的身心负担。而曾经经历过抑郁症的知名主持人——白岩松，曾坦言自己也曾深陷过这种黑暗的情绪之中。

在一个流传广泛的时期，抑郁症成为公众讨论的热点话题，这股风潮不仅席卷了娱乐圈，也在媒体行业中引起了广泛关注。新闻界的著名主持人白岩松，正是这股风波的焦点之一。沉默了多年的他，终于在公众面前揭开了自己曾经患有抑郁症的秘密。在一档名为《对白》的综艺节目中，一位年轻女孩向他提出了一个直接的问题：您是否也曾经患过抑郁症？您是如何通过阅读来解决这一问题的？

面对这个问题，白岩松并没有避重就轻，而是坦然回应：是的，我经历过那段艰难的时光。那个时候，只有他的家人知道白岩松的困境。在最黑暗的时光里，他几乎与外界断绝了所有的交流。即便是与妻子相对，他也只用小纸条来传递自己的思想与情感，无法用言语表达内心的痛苦。那段时间，白岩松的生活和健康受到严重影响，体重急剧下降，甚至曾有过几次自杀的念头。

那么，白岩松是如何从这片黑暗中走出来的呢？他用一个简单却深刻的答案回应了大家：读书。

白岩松曾分享过自己年轻时的心态——他总是追求完美，生活中每一件事都希望做到尽善尽美。正因为过于执着于这些完美的标准，生活才变得异常沉重，心中充满了无法释怀的怨愤与不满。直到他阅读了曾国藩的《曾国藩全集》，一段文字如光明般照亮了他那阴暗的心灵：花未全开，月未圆。这句话让白岩松豁然开朗，逐渐明白，抑郁症的根源，往往就是对自己设立了过高的标准，对每件事都期望达到完美，而这种无法实现的目标终究让自己陷入了死局。就像那朵未开的花，未圆的月亮，它们看似不完美，实际上却有着最适宜的成长节奏。

对于白岩松来说，抑郁症的康复之路就是学会放下对完美的苛求。他意识到，世间的所有事物，都是在不断追求过程中完善的。完美本身并非错误，但过度的追求却可能消耗一个人的热情与动力，甚至让人失去对生活的兴趣与方向。正如白岩松所言：毁灭一个人的最好办法，就是让他去追求完美。在白岩松的采访中，他接触过许多抱有远大理想的人，然而这些理想往往无法实现，因为人的能力是有限的，面对无尽的完美要求，最终只能失望与疲惫。每个人心中都有一杆衡量的秤，而我们追求的目标往往永远无法完美地达到。那些总是带着梦想与希望，却未能实现的人，遍布在我们的生活中，他们不一定失败，但他们的心灵也常常在不满足中煎熬。

总结来说，世界上没有绝对的完美，无论是人还是事，都有其不完美之处。追求完美本没有错，但我们更应该学会接纳不完美的世界，学会欣赏那些未完全绽放的花朵，未圆的月亮。生活中，很多时候，我们所追求的并不是最终的完美，而是在过程中找到的一点点真实与美好。曾国藩的一生，亦不是一条完美无瑕的路。他从一个普通的百姓成长为晚清四大名臣之一，其中经历的苦难与磨砺，是常人难以理解的。如果他在这个过程中事事追求完美，也许他早已因过度焦虑而早早退场，无法成就如此伟大的一生。曹德旺，这位玻璃大王，在自己的办公室里悬挂了曾国藩的十二字箴言——敬胜怠，义胜欲；知其雄，守其雌。他秉承着这十二个字，成功地在商界取得了巨大的成就，始终没有忘记初心，始终坚守着曾国藩的智慧与哲理。曾国藩的一生，尽管从庸俗到平凡，再到最终的超脱，他最终活出了真正的自己。或许，正如他所教导的那样，只有放下对完美的执着，才能成就真正的高楼。对于我们每个人来说，也许只有在理解并接受自己的不完美之后，才能找到属于自己的道路。就像白岩松从曾国藩的智慧中获得的启发，或许，我们也可以从中汲取力量，走出属于自己的困境。

生活那朵过程黑暗一生曾国藩经历白岩松远大理想成就观点评论曹德旺抑郁症月亮

上一篇：跳出“经验依赖”，深耕“数据闭环”：病种智能体的精准化突破

下一篇：原创亚洲第一人胡海岚：弃美回国，为3.5亿抑郁症患者带来曙光

原创白岩松：我曾患抑郁症5年，3次想自杀，是曾国藩一句话点醒了我

相关内容

热门资讯

原创 白岩松：我曾患抑郁症5年，3次想自杀，是曾国藩一句话点醒了我

相关内容

热门资讯

原创白岩松：我曾患抑郁症5年，3次想自杀，是曾国藩一句话点醒了我