【24节气精油养生】立春搓大椎，2支精油御春寒！
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**二十四节气精油养生 **
立 春
亲爱的蓝香学苑家人们，立春已至，这是一个充满希望与生机的时节。在传统二十四节气里，立春标志着春天的开始，大地逐渐苏醒，阳气开始生发。然而，立春时节往往 乍暖还寒， “倒春寒”现象时有发生，此时我们的养生保健就显得尤为重要。今天，精油侠 Max 就和大家分享一种立春时节的顺时精油养生法—— 搓“大椎”， 用精油为我们的身体筑起一道温暖的防护墙。
大椎穴，被称为 “诸阳之会”，是 人体阳气的总开关。它 位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。在人体的经络系统中，大椎穴是 督脉与手足三阳经的交会之处，汇聚了全身的阳气。立春时节，阳气开始上升，但天气仍然寒冷，外界的寒邪很容易侵袭人体。搓热大椎穴，可以 振奋人体的阳气，增强身体的抵抗力，有效预防风寒感冒等问题的发生。
图片引用自网络
**Max精油推荐**
那么，如何利用精油来搓大椎穴呢？在这里，我们为大家推荐 两款非常适合立春时节搓大椎穴的精油—— 薰衣草精油和永久花精油。
薰衣草精油
具有 舒缓、放松的作用，同时还能 调节身体的免疫系统。在立春这个乍暖还寒的时节，薰衣草精油可以帮助我们 缓解身体的紧张和疲劳，增强身体的抵抗力。
永久花精油
则具有 强大的修复和再生能力，它可以 帮助我们修复受损的细胞，增强身体的自我修复能力。 在搓大椎穴时，加入几滴永久花精油，可以更好地保护我们的阳气，预防寒邪的侵袭。
**使用方式**
将永久花精油、薰衣草精油和基础油按 1 : 1 : 5的比例混合（ 1 滴永久花精油、 1 滴薰衣草精油、5 滴基础油） 滴在掌心， 轻轻揉搓后涂抹在大椎穴上，然后 用手掌沿着大椎穴上下搓动， 直到皮肤微微发热。这种温热的刺激可以促进精油的吸收，同时也能 更好地振奋大椎穴的阳气。
在使用精油搓大椎穴时，我们还需要注意一些事项。首先，要 选择质量可靠的精油，确保其纯度和安全性。其次， 在涂抹精油前，要先将皮肤清洁干净，以免影响精油的吸收。最后， 搓揉的力度要适中，不要过于用力，以免损伤皮肤。
**使用注意事项**
使用精油时，应注意以下几点：
1. 注意稀释：精油使用时，请务必注意稀释。稀释是为了确保精油的安全使用，避免对皮肤造成刺激。
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