健脾补血、润肤养颜！超美味的淮杞花胶煲老鸽这样做~
创始人
2026-02-07 08:57:32
0次
医学指导
广州市第一人民医院南沙医院中医治未病科主任中医师 邓聪
花胶，又称鱼胶、鱼肚、鱼泡
是各类鱼鳔的干制品
拥有多种好处与功效
是滋补佳品，深受人民喜爱
也经常被患者问怎样吃用花胶为好
今天想给大家介绍一款养颜美容的花胶食疗
淮杞花胶煲老鸽
材料：淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许
方法：先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火煲四个小时左右，加盐即可饮用。
功用：有健脾补血、润肤养颜的作用。
小贴士
适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力，及产后调补身体。
医生介绍
邓聪
中医世家，医学博士，主任中医师，硕士研究生导师，博士后合作导师，广州市重点优势专科中医治未病科学术带头人和学科负责人。广东省中医师承导师，广州市邓聪三级名中医工作室导师，广东省实力中青年医生，广州市优秀中医临床人才，广州市科普名师。
相关内容
热门资讯
2月健康风险提示
一、呼吸道传染病 重点关注流感、水痘、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌和流感嗜血杆菌等呼吸道传染病，春节来...
避开这些饮食误区，让养生不白费
在全球各地的餐桌上，人们因为各种原因划下了关于食物的界限。有些界限关乎身体的直接反应——一旦误食，可...
防范未然：五个关键措施预防男性...
生殖器感染是导致男科疾病发生的主要致病因素之一，因此想要预防男科疾病，首先要预防生殖器感染的发生。经...
国内多地挂黄灯笼引热议，有人觉...
极目新闻记者 张皓 2月5日，有商户发视频称，河北涿州大街小巷挂上了黄色灯笼，不知有啥寓意。评论区有...
原创 最...
现代人的胃，好像越来越“娇气”了。 老话讲，“胃病三分治，七分养”。 这“养”字，关键就在早餐。 经...
糖化血红蛋白5.7%：你以为的...
你是否在体检报告上见过“糖化血红蛋白5.7%”这个数字，被医生告知处于“糖尿病前期”，却觉得只是“临...
健脾补血、润肤养颜！超美味的淮...
医学指导 广州市第一人民医院南沙医院中医治未病科主任中医师 邓聪 花胶，又称鱼胶、鱼肚、鱼泡 是各类...
【巧技回春】心舒气顺，才是最好...
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科 主任医师王嘉麟 眼看年关将近，你是哪种...
肠道有息肉的人，饭后通常有3症...
中午时分，65岁的王大爷刚和老伴一块吃完饭，本想靠在沙发上歇会，却发现肚子胀得厉害，隐隐作痛，甚至连...
鼓励自主明示，中央厨房制作菜肴...
预制菜将迎首个国标。 2月6日，国家卫生健康委发布《食品安全国家标准 预制菜》（征求意见稿）（以下简...
一年之计在于春，春季养生正当时...
常言道：一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是为身体健康打下基础的关键时节。春季，气温回暖明显、多雨...
白癜风饮食有讲究！多吃3类友好...
白癜风的恢复与日常饮食密切相关，合理的饮食能为黑色素细胞的合成和修复提供充足的营养，增强身体免疫力，...
史上最“散装”的冬奥会，来了
2月7日凌晨，冬奥圣火跨越千山万水，即将在亚平宁半岛上的米兰圣西罗球场点燃。 本届赛事因覆盖范围最广...
原创 男...
在爱情的海洋中，星座的指引如同灯塔，为迷茫者指明方向。当一个男人频繁地对你说这四句话时，或许，是时候...
原创 女...
今天，我想与大家分享一种被忽视但极其有效的方法——碱性食物的摄入。碱性食物不仅有助于调节体内的酸碱平...
原创 婆...
在传统与现代的交融中，我们见证了无数美食的诞生与传承。今天，我要分享的，是一道承载着岁月温情的佳肴—...
掌间少拇力难施，3D 再造焕新...
拇指是手部的“核心发力点”，掌控着80%的抓握、拿捏与精细操作能力，一旦缺损，轻则端杯、握笔不便，重...
多名医生呼吁：超过70岁的老人...
进入老年后，身体机能逐渐下降，消化系统、心血管系统以及免疫系统都会出现不同程度的退化。因此，饮食习惯...
老年白癜风诊疗需适配体质！这些...
老年白癜风患者因年龄增长，身体代谢变慢、免疫力下降，部分还伴随基础疾病，诊疗与养护需充分适配老年人体...