用“有意义的自由”让孩子宅家不无聊守护儿童心理健康_健康资讯

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2026-02-03 11:28:49

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丁亦鑫蔡熊更

编者按：寒假来临，这既是孩子放松身心的时光，也是健康习惯养成的“黄金窗口期”。人民网、人民好医生联合推出守护青少年假期健康成长系列稿件。本系列从心理、护眼、饮食三大维度出发，为孩子打造科学、实用的健康方案。让孩子在假期中养成良好习惯，既享受宅家的快乐，又能在这个冬天收获健康与成长。

科普专家：施道明首都医科大学附属北京安定医院儿科心理治疗师

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