2025搜狐健康播主大会 | 运动是天然降糖药，全家参与动力更强
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2026-02-02 15:22:41
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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
在《2025搜狐健康播主大会》#稳住血糖 专场节目中，搜狐健康邀请到了首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心医师陈志磊（搜狐视频关注流@潞河医院-陈志磊），北京朝阳中西医结合急诊抢救医院内分泌科副主任医师刘超（搜狐视频关注流@刘小医），应急总医院东院区综合门诊主治医师韩旸（搜狐视频关注流@了不起的医生姐姐韩旸），他们分别带来了三场演讲，分享糖友故事，为观众朋友们的控糖助力！
刘超大夫说，运动是天然的降糖药，而且全家一起运动更有动力。建议每周安排至少150分钟以上的有氧运动，也就是说至少每周要运动5天，每天30分钟，全家可以一起选择快走、慢跑、游泳、跳绳、打球等中等强度的运动。
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