搜狐全球医讯 | 青光眼患者不垫枕头睡觉可改善眼压
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2026-02-02 11:25:45
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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 李冬梅
《英国眼科学杂志》发布的最新研究显示，青光眼患者睡觉不垫枕头可在一定程度上降低眼压。
青光眼是最常见的老年眼病之一，患者由于长期眼压过高损伤了视神经，可导致失明。人体在躺下时，相较上身直立状态，房水回流会减少，进而导致眼压升高。因此睡眠时眼压往往处于一天的峰值。
该研究团队招募了144名青光眼患者，首先平躺测量眼压 ，接着让受试者用两个枕头把头垫高至20—35度，10分钟后测量眼压，最后再次测量平躺眼压。
结果显示，67%的人用枕头后眼压升高，较平躺平均升高1.6毫米汞柱，年纪越轻，平躺和高枕眼压差距越大。研究团队又招募了20名健康人测试，做超声发现垫枕头可导致颈静脉腔显著收缩。
另外，侧躺时下眼眼压较平躺升高1.5—3.2毫米汞柱，而趴着则升高了5毫米汞柱。
文章指出，垫枕头使颈部屈曲，进而引起颈静脉压迫，可能影响到了眼静脉回流和房水流出，从而使眼压升高。因此，青光眼患者通过调整睡眠姿势，可以在一定程度上缓解眼压压迫，保护视力。
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