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是有这样的人的，需要说明的是，我后来慢慢能好起来。靠的绝不是药物，而是自我认知的重建和提高，因为我曾经重度抑郁过三次，每一次我都是按照医生的医嘱服药，甚至是第三次抑郁的时候，医生明确的告诉我，需要终身服药，我在按照医生的要求及时复诊，及时调整药物。一天也没有落下药物，但是我还是后来复发了，而且这一次比上两次都严重，严重到差点死了，这一次历时两年5个月，我几乎去遍了国内最好的精神专科医院，包括北京的安定医院和北京大学第6人民医院，医生诊断的头头是道，但是给我开的药却没有丝毫起效，在那种状态下，我没法正常的生活，甚至是对于孩子和父母都不能尽到应有的照顾义务，婚姻也亮起了红灯，至于其他的工作来说，更是连提都不要提，我也曾经自杀过，好在没有死过去，这些是需要庆幸的！

因为重度抑郁的状态，好又好不起来，死又死不了，需要着重说明的是，抑郁症患者如果你不自杀，是很难死过去的，因为它不是什么重大疾病，不像癌症那样，即便是你不想死，最后也会夺取你的生命，但是在重度抑郁状态下。你还能吃点饭，身体又没有出现衰竭，他怎么会死掉呢？所以抑郁症如果你不自杀，一般是不会死掉的，没有听说哪个抑郁症患者因为抑郁症死掉了，导致抑郁症死亡率高的真正原因是自杀，而不是疾病本身，我本身是一名执业药师，对所有的药物了如指掌，包括所有的抗抑郁药物，而且我第三次发作，医生几乎给我开遍了所有的抗抑郁药物，因为我第二次重度抑郁发作的时候，就几乎吃遍了所有的药物，所以这一次医生还是在试错，要么联合用药，要么加大剂量，我都是按照医生的医嘱服用的药物达到了规定的疗程。丝毫没有效果，所以在我的意识中，我感觉我这一次死定了！

因为前两次复发能好转起来，说实在的，药物确实起了作用，但是第三次药物对我来说，就像吃糖丸儿一样，一点效果也没有，所以我每天活的像鬼一样，天天躺在床上呻吟，什么也干不了，我甚至当时有一种想法，还不如得个癌症快点死掉呢，这样好又好不了，死又死不了，进退两难，我几乎整整在床上躺了两年多，这期间我没有社交，没有工作，没有收入，转变的根本原因在于，妈妈每天没日没夜的照顾我，因为我父亲很早就离世了，看到他的满头银发，还有我的两个需要人照顾的孩子，如果我一旦倒下去，我的妈妈和孩子将是最难的，因为妈妈的年龄越来越大，需要人照顾，而孩子还未成年。更需要人托举，所以我猛然意识到我需要改变，甚至说需要振作起来！

从我意识到这一点开始，我就开始尝试一点一点的改变，首先是不能天天躺在床上，我坚持早晨早起，当时身体没有力气，我就慢慢的散步，从5分钟开始，后来慢慢有力气，我就一点一点的增加，10分钟，20分钟，半个小时，再后来好转，我就开始跑，早晚都是如此，一天两次，我的睡眠开始好转，我的大脑开始变得灵活一点，我开始尝试做一点简单的工作，我在最严重的时候，连续一个星期几乎一次觉也没睡着，哪怕我吃6片氯硝西泮，最后医生都束手无策，我开始阅读大量的心理学书籍和论文，从我好转到现在，我大约阅读了不下50本的著作，我真正的彻底认识和了解了这个疾病。意识到最关键的一点，单单依靠药物是绝对不会痊愈的，药物只是一种辅助手段，甚或者是你骨折的时候的一双拐，当你的骨头长好了，你还拄着这副拐，你是永远不会走路的，所以要紧的是要及时的扔掉它，并且学会慢慢的跑起来！

在我最严重的时候。我辗转反侧，住了几次院，包括省精神卫生中心，杭州第7人民医院，光磁共振做了不下几十个，甚至是在杭州的时候，在浙江大学做了7T的磁共振，医生告诉我，甚至是明确坚定的告诉我，大脑没有任何器质性的病变，因为当时我的主要症状是呼吸困难，头部发紧发胀，反应特别迟钝，严重的时候伴游强烈的呕吐，北京宣武医院，北京协和医院的神经内科。我分别去了两次，他们当时看到我的片子明确的告诉我，没有任何器质性病变，需要做的是心理治疗，也就是说还是要靠你自己！

两年5个月的时间，我从190多斤的体重瘦到140斤，当时即便吃不下饭去，我也坚持吃饭，因为我知道一旦不吃饭，人就会彻底倒下，哪怕喝一点流质的食物，例如小米饭，我都会坚持喝，真正的转机是在我坚持了一个月以后，我的情绪，我的躯体症状，才开始明显的减少，所以我能好起来，靠的是我自己认知的提高，坚强的意志力，还有坚持运动，最重要的一点就是，我重建了我的心理认知体系，从我认识到这一点的开始，我就把所有的药物全部扔掉了，我能好起来，可以说这一次我没有依赖一片抗抑郁药，所以说重度抑郁症靠自己是可以走出来的，因为我就是一个案例，但是不适用于所有人！

限于篇幅，我不再详细展开叙述，我要说的最后一点就是，抑郁症是一种心理疾病，心病还需心药医，解铃还须系铃人，有句话说的很好。求佛不如拜父母，求人不如靠自己，对抑郁症的治疗也是如此，我从彻底好转到现在，已经两年多的时间，我一片抗抑郁药还是没有服用，我又培养了我的一个兴趣爱好，就是钓鱼，还有就是每天听听舒缓的轻音乐， 每个月继续保持一本心理学书籍，每天晚上睡觉做做冥想，医生说抑郁症患者不能喝饮酒，自从我好转了以后，我和家人，朋友在一块也经常喝酒，对我来说一点影响也没有，我前两次好转的时候，我的情绪特别不稳定，经常暴跳如雷，无论对孩子，对父母，对爱人，而这次好转以后，我的情绪极其稳定，到今天，彻底两年3个月的时间，我没有发过一次火，而且我的认知，我对人生，以及处理问题的方式都有了一个质的飞跃，我不在瞻前顾后， 不再经常内耗，最重要的是不患得患失，胆小甚微，从这一点来说，这一次我才感觉到什么是真正的痊愈，这两年多的时间，每到节假日我都会带上父母和孩子，全家人出去旅游，每到周日，周末我就带着全家，到妈妈家吃饭，陪伴父母，并且生活中我也力所能及的帮助别人，所以说不靠药物走出来的人。这才是一种真正的稳定，因为这是循序渐进，自然而然的过程！

今天先写到这里，以后继续分享我对抑郁症的感悟和体验，希望能够对你的病情有一些帮助，但是也不要有极端的想法，不是说重度抑郁症一定不要吃药，这必须要根据自己的情况，我想说的是，抑郁症患者一定不要依赖抗抑郁药，否则的话，永远不会真正的痊愈