北京国丹医院郑华国：秋冬季节白癜风预防，保湿防寒兼顾免疫调节
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2026-01-18 03:18:50
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秋冬季节气候寒冷干燥，皮肤屏障易受损，且人体新陈代谢减慢、免疫力下降，这些因素都可能增加白癜风的发病或复发风险。因此，秋冬季节的白癜风预防需聚焦“保湿修复皮肤屏障”“防寒增强免疫力”两大核心，针对性应对季节特点，减少病情波动。
秋冬季节的首要预防措施是强化皮肤保湿。选择保湿力强的产品，如含有凡士林、羊毛脂、神经酰胺等成分的身体乳、面霜，每天涂抹1-2次，尤其在清洁后皮肤微湿时涂抹效果更佳；减少洗澡频率，避免使用过热的水和清洁力过强的产品，洗澡后及时涂抹保湿剂锁住水分；室内可使用加湿器，增加空气湿度，缓解皮肤干燥。
同时需做好防寒和免疫调节。及时增添衣物，避免身体受凉引发免疫波动，尤其注意四肢末端和暴露部位的保暖；保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠助力免疫修复；饮食上适当增加富含优质蛋白、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，增强机体抵抗力；坚持适度的室内运动，避免因天气寒冷久坐不动，通过多维度调理，平稳度过秋冬高发期。
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