导读：人乳头瘤病毒（HPV）感染是引发「宫颈癌」的罪魁祸首，很多人以为感染HPV是女性的专利。事实上，男性同样有机会感染HPV，而且感染率比较高。

HPV也是男性健康的刺客？

有研究显示，在HPV疫苗上市前，91.3%男性在其一生中至少感染一次HPV，高于女性的84.6%。

2023年一项Meta分析研究显示，全世界约三分之一的男性感染了至少一种生殖器HPV。男性之所以会有这么高的感染率，与HPV的感染途径多也有着密不可分的关系。

不管是同性还是异性接触，性接触是主要的传播途径，不过，像是使用了受污染的物品比如毛巾浴巾等，也可能感染HPV。

有的人明明没有性生活，却还是感染了HPV，这种就可能是间接接触感染的。而且，对于伴侣来说，如果一方感染了HPV，很可能传染给伴侣。

一般来说，女生可能会定期进行HPV检查从而发现HPV感染以及可能的相关病变。但是，男性没有常规筛查，而且感染HPV后早期往往没有明显症状，这就使得男性很难察觉自己感染了HPV。

之前的门诊，遇到过一位男生。他是因为女友在体检中查出HPV高危型阳性，在妇科医生的建议下一起来检查的。患者自己没有任何不适，皮肤黏膜看起来也完全正常，但毫无疑问，检查结果出来，他也感染了同一种高危型HPV。

在这种情况下，男性很容易就是“隐匿”的病毒携带者，进而通过性接触传染给伴侣。

提高免疫力，抵抗HPV病毒

接种疫苗是预防HPV病毒的好方法，除此之外，提高免疫力也是非常有效的防护屏障，能有效阻断多种病毒的入侵。

一、每天1碗杂粮粥

粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫力。

二、每天1种高维C水果

维生素C可以促进抗体的形成。例如山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、桔子、草莓、番石榴等。

三、每天1份橙黄色果蔬

维生素A与免疫力关系也密切，它不仅可以促进抗体的形成，而且维生素A有利于维持呼吸道粘膜上皮细胞的完整性。

四、每天1次开心的笑

人有一种免疫细胞叫做T细胞，也被称作“快乐细胞”，当人大笑的时候就可以刺激T细胞的产生和分裂，从而增强人体免疫力。

五、每天1次走走路

美国阿帕拉契州立大学的研究发现，每天运动30~45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可。

六、每天1次好睡眠

睡眠可以提高机体的免疫力能够增强机体产生抗体的能力，从而增强人体的抵抗力，还能使各组织器官功能加强，有利于疾病的康复，能够促进身体疲劳，状态迅速恢复，可以提高身体代谢。

七、中医提升免疫力

全球范围的大量研究证实，纯中药橘络提取的小分子果胶可以显著增强机体免疫功能，橘络活性成分小分子果胶的成分——鼠李糖半乳糖醛酸聚糖（rhamnogalacturonan）能大大提高CD3 T细胞和NK细胞的活性。

权威实验结果表明：橘络活性成分小分子果胶有效提高了细胞免疫功能、体液免疫功能、巨噬细胞吞噬功能、NK细胞活性。

总结：将HPV称为“男性健康刺客”，正是因为它以高感染率为基础，悄无声息地威胁着感染者本人及伴侣的健康。因此，无论男女，提高认知并采取主动预防措施至关重要。