这个水果是冬季缓解感冒后咳嗽的“好水果”，人人吃得起!
创始人
2026-01-07 03:47:52
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这个“水果”是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的“好水果”，人人吃得起!它就是常见的--------柚子
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、润肺清肠、补血健脾、理气散结。柚子除了果肉营养丰富外，其柚皮、果核的营养价值也不错，常可用作药食之用，用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。
这里教大家制作一款名叫“柚子蜜”的清肺方:
用盐水洗净柚子，放入温水泡5分钟，然后剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。将柚子皮切成丝和果肉泥一起入锅，加1小碗水和冰糖，用小火熬至黏稠，柚皮略透明即可。然后候凉装入容器中密封放置10天左右就可以吃了。
柚子营养很丰富，但是吃柚子也不能太随意，比如在吃药期间，就不能吃，柚子中含有大量的钾，肾病患者需在医生指导下才可食用。另外，柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子易腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
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