确诊心衰后,几乎每个患者和家属都会偷偷问:“还能活多久?” 这种担忧特别能理解,毕竟心衰是心脏功能出了问题,稍不注意就可能加重病情。但大家别先慌,心衰患者的生存期没有固定答案,关键看你怎么应对——选对方法、做好护理,完全能显著延长生存期,甚至正常生活。

首先要明确,心衰不是绝症,而是可防可治的慢性病。影响生存期的核心因素有两个:一是病情严重程度,早期心衰症状轻,只要及时干预,5年生存率能大幅提升;如果已经到了晚期,症状明显,生存期可能会受影响。二是治疗和护理是否到位,这也是我们能主动掌控的部分。
想延长生存期,这3件事一定要做好。第一,严格遵医嘱用药,千万别自己减药、停药。很多患者觉得症状缓解了就不用吃药,殊不知这会让心脏功能突然恶化,直接影响寿命。第二,调整生活方式,这是基础。饮食要清淡,少盐少喝水,避免加重心脏负担;规律作息,别熬夜、别劳累;情绪要稳定,大喜大悲都会刺激心脏;根据自身情况适度运动,比如慢走、打太极,增强心脏耐力。
第三,定期复查,早发现问题早处理。建议每3-6个月做一次心脏检查,平时多留意自己的状态,要是出现呼吸困难、腿肿、乏力加重等情况,一定要及时就医。其实心衰不可怕,可怕的是放弃治疗和放纵自己。只要好好配合、用心护理,就能把寿命“握”在自己手里。